正念高效工作：成就更好的人生

　　本書(shū)是作者拉斯姆斯先生基于個(gè)人和他所領(lǐng)導(dǎo)的潛力工坊（Potential Project）國(guó)際咨詢(xún)團(tuán)隊(duì)對(duì)數(shù)百家世界500強(qiáng)企業(yè)進(jìn)行職場(chǎng)正念應(yīng)用實(shí)踐及自主創(chuàng)作而成的理論成果，曾應(yīng)用于耐克、微軟、埃森哲、安永、匯豐、奧美、樂(lè)高、宜家等眾多知名跨國(guó)企業(yè)。作者介紹了職場(chǎng)工作和管理場(chǎng)景的16個(gè)正念應(yīng)用技巧和 8 個(gè)正念心理策略，并介紹了2種強(qiáng)大的正念訓(xùn)練方法—敏銳的專(zhuān)注力和開(kāi)放的覺(jué)察，同時(shí)對(duì)自我引導(dǎo)的正念訓(xùn)練方法和持續(xù)訓(xùn)練資源給出了建議。本書(shū)可以幫助企業(yè)管理者和廣大職場(chǎng)人士提升專(zhuān)注力、創(chuàng)造力和工作效率，保持精準(zhǔn)的決策和清晰的思維，從而更好地駕馭工作場(chǎng)景中的各種挑戰(zhàn)，達(dá)到生活和工作的平衡。

　　拉斯姆斯？？侯格是全球企業(yè)正念領(lǐng)域訓(xùn)練專(zhuān)注、高效、清晰思維的公認(rèn)權(quán)威。他是潛力工坊（Potential Project）的創(chuàng)始人兼董事總經(jīng)理。拉斯姆斯將超過(guò)20年的正念練習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，同企業(yè)及組織發(fā)展、職場(chǎng)人士技能提升進(jìn)行了融合。2008年，經(jīng)過(guò)多位頂級(jí)科學(xué)家、企業(yè)高管、思維訓(xùn)練專(zhuān)家的實(shí)踐及研究，拉斯姆斯發(fā)起創(chuàng)立潛力工坊。這一國(guó)際組織的宗旨是致力于幫助個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)在完成任何事務(wù)或任務(wù)時(shí)，變得更加友善、智慧、高效，從而構(gòu)建一個(gè)和諧、安寧的環(huán)境和氛圍。通過(guò)潛力工坊的工作，拉斯姆斯幫助各類(lèi)企業(yè)和機(jī)構(gòu)提升組織效率，包括微軟、埃森哲、谷歌、耐克、宜家、索尼、美國(guó)運(yùn)通、嘉士伯、通用電氣、加拿大皇家銀行、奧美、荷蘭航空、法國(guó)興業(yè)銀行、瑞士羅氏公司、思杰系統(tǒng)等，并幫助數(shù)千名職場(chǎng)人士提升工作效率，讓職場(chǎng)體驗(yàn)更加幸福、友善。杰奎琳？？卡特?fù)碛谐^(guò)20年企業(yè)咨詢(xún)及管理經(jīng)驗(yàn)，幫助企業(yè)提升績(jī)效、驅(qū)動(dòng)變革、優(yōu)化成果。她曾供職于德勤公司加拿大、美國(guó)、澳大利亞等分支機(jī)構(gòu)。她致力于通過(guò)思維訓(xùn)練，幫助個(gè)人及機(jī)構(gòu)啟蒙潛能、提升效能。她是潛力工坊國(guó)際機(jī)構(gòu)合伙人及北美地區(qū)負(fù)責(zé)人。她曾服務(wù)于谷歌、索尼、美國(guó)運(yùn)通、加拿大皇家銀行、森科能源等眾多企業(yè)。杰奎琳經(jīng)常在全球各大會(huì)議發(fā)表演講，主題包括企業(yè)效率提升、領(lǐng)導(dǎo)力提升、創(chuàng)造力和適應(yīng)性提升、變革管理等。吉里安？？庫(kù)茨擁有超過(guò)20年企業(yè)高管和變革驅(qū)動(dòng)者的經(jīng)驗(yàn)，在大型企業(yè)負(fù)責(zé)銷(xiāo)售和運(yùn)營(yíng)工作。她曾工作的行業(yè)領(lǐng)域跨度非常大，包括零售、政府、交通、能源、人力資源等。吉里安是潛力工坊澳大利亞地區(qū)的合伙人。她曾服務(wù)于雅虎、澳大利亞電信公司、保柏和一些非營(yíng)利組織。她也是多家公司的董事。她開(kāi)設(shè)將正念應(yīng)用于領(lǐng)導(dǎo)力、職場(chǎng)生活等方面的講座。她主持創(chuàng)傷后修復(fù)計(jì)劃，為癌癥患者提供電話心理診療。