行為與人生

　　本書結(jié)合典型案例闡述了相關(guān)行為理論，旨在解讀日常行為與動作，引導通過科學方法塑造有益身心的行為習慣，同時有效控制及改變自身的問題行為，從而營造健康成功的人生。全書主要分為八章，從人類行為概述開始，介紹行為的經(jīng)典理論，并對行為進行心理解讀，再從行為的塑造策略、行為的改變技術(shù)、行為的控制方法三個方面論述良好行為的養(yǎng)成，很后提出解決方案。

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