清醒地活：超越自我的生命之旅

　　暢銷書作家、瑜伽和冥想大師邁克爾●辛格從嶄新的視角帶你探索內(nèi)心、認(rèn)識(shí)自我內(nèi)在能量的來源和覺察束縛你心靈成長(zhǎng)的阻礙，為你正經(jīng)歷的煩惱、壓力、糾結(jié)、痛苦找到一味良藥——我們每個(gè)人都有自救的力量，這個(gè)力量來自于清醒的自我。面對(duì)漫漫人生之旅，我們都會(huì)迷茫、焦慮，會(huì)不知所措，會(huì)被卡住，那是因?yàn)槲覀兪艿搅俗约毫?xí)慣性思維、情緒和能量模式的影響，從而迷失了自我。當(dāng)我們處于清醒狀態(tài)的時(shí)候，內(nèi)心世界就會(huì)打開，內(nèi)心蘊(yùn)藏的無限能量就會(huì)被激發(fā)出來，生命將暢通無阻地在你身上自由流動(dòng)?！肚逍训鼗睢贩治鍌€(gè)部分，循序漸進(jìn)地帶你覺察清醒的自我。首先你要做的就是傾聽頭腦中的聲音，與內(nèi)心的室友對(duì)話，從而喚醒自己的意識(shí)，找到清晰的自我。然后，你才會(huì)感受到自己所擁有的能量，學(xué)會(huì)現(xiàn)在就放手，拔掉內(nèi)心的刺，超越封閉的自我。最后，你要做的就僅僅是擁抱和享受當(dāng)下的生活。如果你愿意全然體驗(yàn)、悅納和臣服于生活，而不是與之抗?fàn)?，你就?huì)被深深地感動(dòng)。當(dāng)你達(dá)到這個(gè)境界，你就會(huì)開始看到心靈的秘密。能量需要流經(jīng)心靈，才能支撐你。這種能量激發(fā)著你，滋養(yǎng)著你。

　　邁克爾●辛格（Michael A. Singer） 1947年生，1971年獲得佛羅里達(dá)大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士學(xué)位。 在攻讀博士學(xué)位期間，他經(jīng)歷了一場(chǎng)深刻的覺醒，進(jìn)入隱居狀態(tài)，專注于瑜伽和冥想。他展開了長(zhǎng)達(dá)40年的臣服實(shí)驗(yàn)，意外讓自己從一名隱居者一路成為10億美元估值的醫(yī)療管理公司創(chuàng)始人。 同時(shí)，他也是瑜伽、冥想大師，暢銷書作家，這本《清醒地活》在全球范圍內(nèi)享有極高贊譽(yù)，長(zhǎng)踞《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜，成為奧普拉的枕邊書，并在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中國(guó)臺(tái)灣、荷蘭、丹麥、芬蘭、波蘭、意大利等10多個(gè)國(guó)家和地區(qū)相繼出版發(fā)行，他由此成為全球千千萬萬讀者的心靈導(dǎo)師。譯者簡(jiǎn)介 汪幼楓，華東師范大學(xué)外語學(xué)院翻譯系副教授。 陳舒，華東師范大學(xué)外語學(xué)院翻譯系副教授。