大學生心理健康教育

第一章 健康及心理健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 心理健康
第二章 認識自己——從關系出發(fā)
第一節(jié) 印刻現(xiàn)象——依戀現(xiàn)象
第二節(jié) 恒河猴實驗——我們不能給出我們沒有的東西
第三節(jié) 咨詢案例——一位抑郁學生的敘述
第四節(jié) 生活中的互動對話
第五節(jié) 在戀愛中，你是如何表現(xiàn)自己的
第六節(jié) 安斯沃斯陌生情境實驗
第七節(jié) 不同依戀類型對個體發(fā)展的影響
第八節(jié) 如何鏡映
第三章 自我防御機制
第一節(jié) 自我防御機制是解決問題的方法嗎
第二節(jié) 自我功能
第三節(jié) 心理動力學理論的延伸：分離一個體化階段理論
第四節(jié) 心理動力學視角下的心理病理學分類
第五節(jié) 偏執(zhí)又分裂的邊緣型人格障礙
第六節(jié) 投射性認同
第七節(jié) 關于創(chuàng)傷
第四章 壓力及其應對
第一節(jié) 壓力概述
第二節(jié) 情緒技能
第三節(jié) 讀懂情緒的語言
第四節(jié) 非理性的信念
第五節(jié) 沖動控制
第五章 人格障礙
第一節(jié) 人格障礙概述
第二節(jié) 人格障礙分類
第三節(jié) 關于人格障礙的其他問題
第四節(jié) 認識自我，做一個人格健全的人
第六章 人際關系
第一節(jié) 人際關系概述
第二節(jié) 自尊
第三節(jié) 自信
第四節(jié) 健康的人際關系
第五節(jié) 人際吸引
第七章 愛情
第一節(jié) 愛情三元素
第二節(jié) 愛情四階段
第三節(jié) 依賴共生關系
第四節(jié) 假性親密關系
第五節(jié) 處理分手
第八章 關于心理健康的其他問題
第一節(jié) 挫折
第二節(jié) 失眠
第三節(jié) 時間管理
第四節(jié) 關于自知力
第五節(jié) 精神藥物治療
第九章 如何做一個健康快樂的人
第一節(jié) 流暢狀態(tài)
第二節(jié) 活在當下——實現(xiàn)內(nèi)心的平靜與幸福
參考文獻
致謝