散步與健康

　　散步是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。千百年來人們一直采用散步的方法健身養(yǎng)生，散步使人健康長壽的事例在歷史上比比皆是。當(dāng)前，散步不僅在健身方面越來越受到人們的重視，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的重要價(jià)值也越來越受到人們的普遍關(guān)注。為了響應(yīng)“健康中國戰(zhàn)略”，大力宣傳和推廣科學(xué)散步的健身方法，提高人們的健康素養(yǎng)水平。多年來我們深入研讀了不少國內(nèi)外學(xué)者相關(guān)的論著，聽取了廣大散步活動(dòng)愛好者、醫(yī)務(wù)工作者的意見，并且關(guān)注散步領(lǐng)域，為研究工作取得了一手資料。用了兩年多的時(shí)間撰寫了《散步與健康》?！渡⒉脚c健康》的編寫是以人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)和田徑運(yùn)動(dòng)理論為基礎(chǔ)，突出科學(xué)性、實(shí)用性為原則。《散步與健康》可作為社會(huì)體育指導(dǎo)員工作參考用書和廣大散步愛好者理論學(xué)習(xí)用書。

　　李厚林，漢族。1977年7月生，山東省梁山人，中共黨員，教育學(xué)博士，北京市勞動(dòng)模范、先進(jìn)工作者，北京市優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，現(xiàn)任首都體育學(xué)院田徑教研室書記主任、教授，國家體育總局“優(yōu)秀中青年專業(yè)技術(shù)人才百人計(jì)劃”培養(yǎng)對(duì)象、北京市教委“長城學(xué)者”培養(yǎng)對(duì)象，國際田徑聯(lián)合會(huì)教練員培訓(xùn)講師、中國田徑協(xié)會(huì)科學(xué)訓(xùn)練委員會(huì)委員，國家體育總局田徑項(xiàng)目科學(xué)訓(xùn)練專家組成員，，首都體育學(xué)院中國大學(xué)MOOC《田徑》課程負(fù)責(zé)人，2019年被國家體育總局任命為備戰(zhàn)2020年東京奧運(yùn)會(huì)國家田徑項(xiàng)目科研團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，2015年備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)國家耐力（競走）項(xiàng)目科研團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，2011年備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)國家競走項(xiàng)目科研團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人。2020年田徑團(tuán)隊(duì)黨支部被評(píng)為“全國黨建工作樣板支部”。南仲喜，教授，漢族，1942年出生于陜西省蒲城縣，中共黨員，在西安體育學(xué)院從事田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、科研和指導(dǎo)研究生培養(yǎng)工作四十余年，、出版學(xué)術(shù)著作13部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文70余篇。參加了全國體育院校普修通用教材《田徑運(yùn)動(dòng)教程》和《田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程》的編寫工作，曾負(fù)責(zé)《田徑信息》刊物的編輯工作、承擔(dān)國家和省部級(jí)科研項(xiàng)目10余項(xiàng)，、代表作有《現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練法》《身體素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)全書》《田徑運(yùn)動(dòng)游戲大全》《田徑裁判之研究》《快速力量訓(xùn)練理論與方法》《跑步與健康》等。在為人師表和業(yè)績上曾多次受到國家和省部級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng)。2008年離開教學(xué)崗位后，專心致志對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體養(yǎng)生理論和方法進(jìn)行深入細(xì)致的研究。