個(gè)人成長：不要等到30歲以后

第一章 利用態(tài)度，放大努力 / 1
樂觀向上，才能反敗為勝 / 2
聽從內(nèi)心的聲音，把興趣變成事業(yè) / 7
調(diào)整心態(tài)，才能逆襲成功 / 13
遠(yuǎn)離負(fù)能量，修正心態(tài)自有幸福人生 / 17
第二章 修煉心智，控制情緒 / 22
借茶修為，明心啟智 / 23
不要讓盲目追求完美毀了你 / 29
如何用摸索力擺脫焦慮和拖延 / 33
如何避免成為一個(gè)“分心成癮者” / 38
第三章 言談得體，藝術(shù)社交 / 43
普通人如何獲得支持 / 44
如何在親密關(guān)系中獲得安全感 / 48
悄悄謀劃的婚姻，顯而易見的安心 / 54
學(xué)會(huì)拒絕，讓你的人生更輕松 / 59
不拋棄不放棄，學(xué)會(huì)與原生家庭共同成長 / 62
告別“討好型人格”，順其自然朋友自會(huì)喜歡你 / 67
第四章 破局思維，學(xué)會(huì)選擇 / 71
趁青春，勇試錯(cuò) / 72
認(rèn)識(shí)自我，從自由行開始 / 76
敢于嘗試，機(jī)會(huì)靠自己爭取 / 81
遵從內(nèi)心召喚，踏上無悔人生 / 85
發(fā)現(xiàn)天賦，綻放優(yōu)勢(shì) / 90
接納自己，才能做更好的自己 / 94
掌握主動(dòng)權(quán)，輕松走出人生迷茫期 / 100
學(xué)會(huì)適當(dāng)冒險(xiǎn)，為經(jīng)歷增添一抹色彩 / 105
第五章 有想法，不如會(huì)行動(dòng) / 109
擺脫閱讀困境，遇見高效的自己 / 110
堅(jiān)持與自律，讓我擁有更多的選擇 / 114
提升認(rèn)知能力，打破所有規(guī)則 / 119
在職場(chǎng)上踐行長期主義，時(shí)間將為你綻放最美的花 / 123
美麗蛻變，刷爆你的“朋友圈” / 129
三個(gè)維度高效輸入，實(shí)現(xiàn)認(rèn)知提升 / 133
注重效率，沒有質(zhì)量何談速度 / 140
提高自我管理意識(shí)，助力開啟智慧人生 / 144
從迷茫到自律，我用記賬檢視法重拾方向 / 150
持續(xù)學(xué)習(xí)，是收獲最大的成長方式 / 157
第六章 職場(chǎng)晉升，精準(zhǔn)突圍 / 162
職場(chǎng)中如何進(jìn)行有效溝通 / 163
所有的幸運(yùn)，都需要提前準(zhǔn)備 / 169
重建溝通邏輯，說服領(lǐng)導(dǎo)更有力 / 174
為專業(yè)賦能，打造個(gè)人品牌影響力 / 180
第七章 副業(yè)投資，財(cái)務(wù)自由 / 186
從商務(wù)到博主，我的斜杠人生 / 187
極致利他，開啟事業(yè)第二春 / 191
寫作，人人都能學(xué)會(huì)的副業(yè)技能 / 196
合理配置家庭資產(chǎn)，讓投資變得簡單 / 201
投資自我：10 年，從負(fù)債 2 萬元到資產(chǎn) 1000 萬元 / 206