破圈

定　價：￥56.00

作　者：	顧及著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559655523	出版時間：	2021-10-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	320	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　人為什么會失?。?自我定位錯位、認知跟不上變化、沒有核心價值觀、受困于慣性行為模式、給自己的人生設限、找不到真的的內(nèi)心熱情、人云亦云隨波逐流 …… 如何打破人生困局？破圈——突破固化思維圈+原有舒適圈實現(xiàn)認知迭代、自我突破、定位優(yōu)化、終身成長……破圈3步驟：深刻的體驗——覺察局限的存在透徹的思考——助推新認知形成持續(xù)的實踐——內(nèi)化新認知為能力破圈3大法則：擺脫情緒體——覺察情緒、學會共情、通過情緒認知內(nèi)在價值觀…… 扭轉(zhuǎn)記憶體——挖掘隱藏的記憶、放下過去、梳理記憶重塑自我…… 擊穿信念體——奪回人生定義權、擺脫過去標簽和人設的束縛、撰寫自己的人生腳本……本書是一本關于認知升級的書。從研究失敗開始，講解認知破圈的基本原理，打破認知限制的3個步驟。進一步提煉出認知破圈的法則一：擺脫情緒體、法則二：扭轉(zhuǎn)記憶體和法則三：擊穿信念體。通過3步驟+3大法則+45個真實案例，幫助讀者量身定制適合的三觀，重塑自我，獲得生而為人的自由。

作者簡介

　　顧及，真格學院創(chuàng)始院長，北京大學斯坦福中心 “人際動力學”精華版項目特聘主任。具備超過1900小時的高管咨詢經(jīng)驗。顧及擁有美國斯坦福商學院MBA（全獎），康奈爾大學運籌信息工程學士（全獎），在兩年半內(nèi)完成本科學業(yè)并全校前1%成績畢業(yè)，并獲得梅瑞爾總統(tǒng)獎。她有多年硅谷和國內(nèi)產(chǎn)品運營經(jīng)驗并聯(lián)合創(chuàng)立了估值數(shù)億的人工智能公司“來也”科技，帶領團隊在幾個月內(nèi)完成從0到百萬用戶的成長，也曾在紐約擔任瑞銀投行和BlackRock資產(chǎn)分析師，經(jīng)手交易過400億美金，負責1600億資產(chǎn)的量化分析。顧及曾擔任《金融時報》《福布斯中文網(wǎng)》《Yicai Global》和領英的中英文專欄作家。在抖音上有200多萬粉絲，曾連續(xù)5個月為職場排名第一KOL。2019年和2020連續(xù)兩年被領英評為“領英中國年度行家”。

圖書目錄

序言從失敗走向成功，關鍵在于看清這兩重阻礙

第一章什么是認知破圈
1 人生原來真的有捷徑
2 從認知菜鳥到認知高手的四個境界
3 為什么有些人始終無法從失敗中吸取教訓？
4 你以為的自我其實是被操縱的傀儡

第二章認知破圈三步驟
1 要擺脫渾渾噩噩，你需要深刻的體驗
2 如何做到透徹的思考，直擊問題的本質(zhì)？
3 把認知內(nèi)化為能力的高手會做這樣的實踐
4 如何找到自己終身的職業(yè)方向？（應用1）
5 如何做到隔行不隔山？（應用2）

第三章擺脫你的情緒體（破圈法則一）
1 掌控不了情緒是因為你不懂覺察
2 理性解決不了的問題，共情的技巧可以
3 “壞”情緒是認識自我的好機會
4 28歲就升到大廠總監(jiān)，他為何那么不快樂？（深度案例1）
5 手把手教你深度剖析情緒

第四章扭轉(zhuǎn)你的記憶體（破圈法則二）
1 過去無法改變，但記憶可以
2 當下生活中的問題，可能源于記憶的限制（深度案例2 ）
3 如何通過被遺忘的記憶打開過去的心結(jié)（深度案例3）
4 手把手教你梳理過去的記憶

第五章擊穿你的信念體（破圈法則三）
1 從外界的眼光里奪回人生的定義權
2 不要讓過去的標簽困住當下的自我（深度案例4）
3 你是為自己而活，還是為人設而活？
4 做自己人生腳本的編?。ㄉ疃劝咐?）
5 負面暗示的最大危害是變成一個借口
6 手把手教你重建自我價值體系

總結(jié) 升級心智，終身成長
1 認知邊界突破后的維護
2 你可以做被人羨慕的“少數(shù)人”
3 “量身定制”三觀，就能重塑自我
4 妙用情緒驅(qū)動改變
5 什么才是生而為人的真正自由