輕松喂母乳：跟乳腺科醫(yī)生學(xué)母乳喂養(yǎng)

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	王文華，彭澎著
出版社：	中國(guó)婦女出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787512719835	出版時(shí)間：	2021-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	202	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)由專業(yè)的哺乳醫(yī)生撰寫(xiě)，作者具有豐富而專業(yè)的母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)，為諸多媽媽們解決了哺乳過(guò)程中的煩惱，深受媽媽們的歡迎。本書(shū)從專業(yè)角度介紹了科學(xué)、健康哺乳的相關(guān)知識(shí)，涉及母乳不足怎么追奶，怎樣預(yù)防乳腺疾病，哺乳期間如何護(hù)理，產(chǎn)后及哺乳后媽媽怎樣更好地恢復(fù)身材以及母乳喂養(yǎng)過(guò)程中的一些誤區(qū)。書(shū)內(nèi)還專門(mén)補(bǔ)充了一些插畫(huà)，讓媽媽們對(duì)哺乳更加地直觀，更加了解哺乳的由來(lái)和原理，讓媽媽享受哺乳期，正確應(yīng)對(duì)哺乳期，讓哺乳期的媽媽們擁有一本科學(xué)的哺乳指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

　　作者王文華是乳腺科醫(yī)生，號(hào)稱“京城通乳圣手”，也是有30多年母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的專家，具有中西醫(yī)學(xué)背景。已經(jīng)出版兩本圖書(shū)，其中《放心喂母乳》首印3萬(wàn)冊(cè)，銷(xiāo)售良好，基本售罄，其二手圖書(shū)以兩倍多價(jià)位在網(wǎng)店上賣(mài)。作者微博號(hào)粉絲數(shù)超13萬(wàn)多?，F(xiàn)在也是“寶寶知道專家團(tuán)”成員，既在“寶寶知道”APP上做線上直播，同時(shí)也開(kāi)展五城線下公益巡講活動(dòng)，受眾認(rèn)可度高。作者在喜馬拉雅講“女性必修的乳房健康課”?，F(xiàn)每周在中醫(yī)堂和工作室出門(mén)診，解決哺乳媽媽喂奶問(wèn)題，并具體指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。

圖書(shū)目錄

目??錄
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第一章??乳房和母乳的秘密
從外到內(nèi)認(rèn)識(shí)乳房 / 002
乳房的結(jié)構(gòu)和形態(tài) / 002
孕期乳房的變化 / 004
乳房生產(chǎn)乳汁的秘密 / 006
乳汁從哪里來(lái) / 006
乳汁的匯聚和運(yùn)輸 / 007
變化而智慧的乳汁 / 009
變化的乳汁 / 009
智慧的乳汁 / 014

母乳喂養(yǎng)的媽媽更健康、更美麗 / 017
母乳喂養(yǎng)讓媽媽更健康 / 017
母乳喂養(yǎng)讓媽媽更美麗 / 019
母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶有益處 / 021
母乳喂養(yǎng)讓寶寶更健康 / 021
母乳喂養(yǎng)給寶寶充足的安全感 / 022
第二章??做好母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備
母乳喂養(yǎng)前的檢查和保健 / 024
孕前一定要做乳房檢查 / 024
孕期乳房的保健 / 026
做好心理調(diào)適，成為自信、放松和快樂(lè)的媽媽 / 031
哺乳媽媽的心理變化 / 031
孕期和哺乳期如何放松 / 034
家人要成為母乳喂養(yǎng)的堅(jiān)定支持者 / 038
爸爸在母乳喂養(yǎng)中的角色和任務(wù) / 038
奶奶、外婆等長(zhǎng)輩應(yīng)支持母乳喂養(yǎng) / 040
母嬰照護(hù)人員應(yīng)成為幫助者和同行者 / 041

第三章??迎接哺乳期的挑戰(zhàn)
科學(xué)開(kāi)奶，事半功倍 / 046
寶寶是開(kāi)奶的關(guān)鍵 / 047
脹奶與通奶 / 051
產(chǎn)后就喝湯下奶不科學(xué) / 057
下奶湯的正確喝法 / 057
月子酒、濃湯，真的有效嗎 / 058
你需要了解的正確哺乳常識(shí) / 061
母乳喂養(yǎng)前不需次次清洗乳頭 / 061
兩側(cè)乳房都要喂 / 062
按時(shí)喂養(yǎng)還是按需喂養(yǎng) / 064
親喂、吸出來(lái)喂與吸奶器的使用 / 065
學(xué)會(huì)正確手?jǐn)D奶的方法 / 067
為什么要學(xué)習(xí)手?jǐn)D奶的方法 / 067
手?jǐn)D奶的正確手法 / 068
不正確地用手?jǐn)D奶對(duì)乳房的危害 / 069
面對(duì)吸奶器和手?jǐn)D奶的選擇 / 070
乳汁不足，如何追奶 / 072
乳汁不足的對(duì)策 / 072
乳汁的供需平衡 / 080
乳汁突然變“少了”是什么原因 / 082
調(diào)整哺乳姿勢(shì) / 086
疏通乳腺導(dǎo)管 / 089
擁有穩(wěn)定的情緒 / 091
第四章??輕松應(yīng)對(duì)哺乳期常見(jiàn)問(wèn)題和疾病
哺乳期媽媽要注意的事情有哪些 / 094
有這些情況可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嗎 / 095
哺乳媽媽的保養(yǎng)注意事項(xiàng) / 098
了解媽媽的“哺乳強(qiáng)迫癥” / 102
哺乳期乳房常見(jiàn)問(wèn)題 / 104
疼痛與感染 / 104
乳汁淤積 / 113
乳腺炎，哺乳道路上最大的“痛點(diǎn)” / 119
癥狀與原因 / 120
乳腺炎的應(yīng)對(duì)措施 / 124
哺乳期患病常用藥及用藥安全 / 132
哺乳期生病能否用藥 / 132
哺乳期藥品的安全性如何判斷 / 132
藥物對(duì)母乳的影響 / 135
第五章??職場(chǎng)媽媽如何兼顧哺乳和工作
是否應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) / 140
斷奶還是堅(jiān)持 / 140
吸奶器的使用與乳汁的保存 / 143
第六章??媽媽的營(yíng)養(yǎng)和健康
吃對(duì)、吃好食物 / 148
媽媽須知的飲食原則 / 148
飲食健康與身材管理 / 150
哺乳期如何呵護(hù)乳房 / 156
哺乳姿勢(shì)不容小覷 / 156
媽媽的心情很重要 / 157
乳房的美觀和健康 / 159
第七章??哺乳期間寶寶護(hù)理
喂養(yǎng)寶寶 / 162
給寶寶正確的喂養(yǎng) / 162
溢奶和吐奶 / 164

呵護(hù)寶寶 / 167
識(shí)別寶寶的需求 / 167
應(yīng)對(duì)寶寶吃奶出現(xiàn)的問(wèn)題 / 172
第八章??如何溫柔地?cái)嗄?br /> 斷奶要循序漸進(jìn)，不要快刀斬亂麻 / 180
斷奶的注意事項(xiàng) / 182
解決斷奶時(shí)遇到的問(wèn)題 / 183
正確清理殘留乳汁 / 184
母乳喂養(yǎng)的誤區(qū) / 189
一句話解惑母乳喂養(yǎng)的糾結(jié)問(wèn)題 / 196
后記 / 201