籃球智商：制勝賽場的技戰(zhàn)術訓練指南

第1章 與籃球智商相關的五大能力
什么是籃球智商？
了解籃球競技的目的和特點
與籃球智商相關的五大能力
球員克服自身弱點，有助于整支球隊獲勝
必須掌握的基本技術
投籃的基本要領
運球的基本要領
對待訓練的態(tài)度不同，技術的掌握程度就有差異
關于團隊訓練的思考
專欄1 球員的成長過程

第2章 提升籃球智商的訓練方法①在籃筐附近創(chuàng)造投籃機會的打法
能決定勝負的在籃筐附近的打法
01即使跑得不快，也能過人
02在開始突破時就徹底擺脫防守球員
03不被防守球員看穿運球結束后的打法
04小個子球員在籃筐附近也能得分
05掌握造犯規(guī)的方法
06穩(wěn)妥的背打能創(chuàng)造更多得分機會
07小個子球員也能搶到很多籃板球
08快攻能創(chuàng)造更多得分機會
專欄2 球員思維模式的變化

第3章 提升籃球智商的訓練方法②在中距離區(qū)域的打法
對獲勝至關重要的在中距離區(qū)域的打法
01突破受阻時，球不能被搶走
02不進行多余的移動，創(chuàng)造無人盯防的機會
03做好掩護配合使進攻更加巧妙
04投籃狀態(tài)不要出現(xiàn)大幅度波動
05無論在什么狀態(tài)下都能將球投進去
06采用在禁區(qū)附近的打法組織進攻
專欄3 約翰??伍登成功哲學在青少年球員指導工作中的應用

第4章 提升籃球智商的訓練方法③在外線的打法
為有效進攻提供支持的在外線的打法
01不被防守球員察覺意圖的安全傳球
02內線滲透傳球不被截斷
03增加能帶來得分的助攻的次數(shù)
04通過運球讓進攻方式多樣化
05即使承受巨大的防守壓力，也不丟球
06在巨大的防守壓力下運球突破
專欄4 籃球中的P和PC

第5章 提升籃球智商的訓練方法④個人防守技巧
以壓制對方球員為目的進行防守
01不讓對方球隊順利展開進攻
021對1時，不讓對方球員輕易突破
03增加在各種情況下?lián)寯嗲虻臋C會
04壓制對方身體素質強的球員
05更好地應對掩護配合
專欄5 日本籃球和歐洲籃球的差距不只體現(xiàn)在身體素質上

第6章 提升籃球智商的訓練方法⑤團隊的整體配合
獲勝所需的團隊配合
01善于迫使對方球員出現(xiàn)失誤
02阻止對方球隊采用投籃命中率高的打法
03創(chuàng)造機會，采用投籃命中率高的打法
04減少失誤次數(shù)

致 謝