高爾夫球心理博弈

定　價：￥58.00

作　者：	薛忠雄著
出版社：	湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787570616183	出版時間：	2021-09-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	197	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《高爾夫球心理博弈》通過作者蒂莫西·蓋爾維先生現(xiàn)身說法，用他自己學(xué)習(xí)高爾夫球的經(jīng)歷，講述了一個對高爾夫球一無所知的初學(xué)者，通過運用心理博弈技巧和方法訓(xùn)練，去克服自我懷疑等諸多心理障礙，并一舉突破90桿的經(jīng)歷。他在每周只打一場球，并且在沒有專家指導(dǎo)的情況下，最后達到了突破80桿的好成績。他本人學(xué)習(xí)高爾夫球的經(jīng)歷，向高爾夫球愛好者和從業(yè)者證明了高爾夫球心理博弈理論的實用性和指導(dǎo)作用，同時挑戰(zhàn)了傳統(tǒng)的以牛頓力學(xué)為主宰的揮桿訓(xùn)練原理，強調(diào)了內(nèi)在心理博弈方法對高爾夫球手發(fā)揮運動潛力的重要性。

作者簡介

暫缺《高爾夫球心理博弈》作者簡介

圖書目錄

第一章高爾夫球內(nèi)在心理和外部身體之博弈
我唯一不能戰(zhàn)勝的運動
我在網(wǎng)球場上學(xué)到了什么？
高爾夫球是一項心理運動
高爾夫球的誘惑力
對精準的要求
壓力
速度
癡迷于技巧和技術(shù)
高爾夫球的內(nèi)在心理博弈
第二章如何突破90桿
思考的自我和表現(xiàn)的自我
“彈跳-擊球”的魔力
尋找高爾夫球的“彈跳-擊球”
上桿-擊球-停止
節(jié)奏與節(jié)拍——高爾夫球的律動
迪恩·尼姆斯的故事
練習(xí)專注
突破90桿
在蘇格蘭圣·安德魯斯高爾夫俱樂部打出90桿
第三章高爾夫球最常見錯誤之緣由
過緊
哼唱揮桿（有效的“生物反饋”訓(xùn)練法）
肌肉收緊最大值
當有疑問時，我們會緊張
第四章克服自我懷疑
自我懷疑的影響
高爾夫球運動中5種常見過度用力擊球
無論“思考的自我”要努力嘗試什么，都不要強迫身體去完善技能
過度努力嘗試模式的局限性
簡單原則
第五章意識指導(dǎo)
我們的學(xué)習(xí)方式有問題嗎？
從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)
意識法則
行為指令
意識指令
向艾爾·蓋伯格介紹內(nèi)在心理博弈
在教學(xué)時學(xué)到的一課
第六章將指令轉(zhuǎn)化為個人的能力
誰先出現(xiàn)，經(jīng)驗還是技術(shù)？
如何充分利用技術(shù)指令？
你怎么學(xué)會正確地握桿？
如何觀看職業(yè)選手
學(xué)習(xí)打高爾夫球有效途徑之階梯（從低效到高效）
……
第七章心理的推桿和切桿
第八章心理的揮桿
第九章如何突破80桿——連敗連勝和錯誤的期望值
第十章放松式專注
第十一章打好自己的球
第十二章超越技術(shù)回歸感覺