你是哪種依戀風格？安全型、焦慮型，還是回避型、混亂型？11則真實故事分享，10項依戀功課，36道依戀風格測試，帶你從根源上改變生活中糟糕的關系華中師范大學心理學教授、博導周宗奎同濟大學附屬東方醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師 孟馥 傾情推薦作家、知名媒體人 侯虹斌依戀理論最早起源于嬰兒和母親之間的關系，親子之間的互動方式直接影響孩子的依戀風格。如果母親能夠及時回應嬰兒的需求，嬰兒就會感到被愛，感受到安全感；反之，嬰兒的安全感就得不到滿足，就無法確認自己是否值得被愛。成年之后，我們的依戀對象變成了愛人、朋友、孩子甚至工作，當我們與它們建立關系時，我們內心深處根植的依戀風格就會被再次激活，從而影響我們與它們的關系，用鮑爾比的話說，這種影響“從搖籃到墳墓”，會貫穿每個人的一生。成人的依戀風格分為以下四種：安全型依戀：愿意信任他人；具有較高的獨立性；能夠自信、坦率地向伴侶表達自己的愛意。焦慮型依戀：需要經常得到伴侶的肯定；極度渴望親密關系；有時會令伴侶感到無所適從?；乇苄鸵缿伲豪涞桦x；對情感上的親密感到恐懼；在感到受傷或被他人拒絕時會主動撤退?；靵y型依戀：焦慮型和回避型依戀的綜合，是最糟糕的依戀風格。有時渴望與伴侶親近，有時又顯得很冷酷。
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