協(xié)和醫(yī)生+協(xié)和媽媽圈干貨分享備孕（有聲版）

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	馬良坤著
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社有限公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518437344	出版時(shí)間：	2022-02-01	包裝：	平裝
開本：	特16開	頁(yè)數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《協(xié)和醫(yī)生+協(xié)和媽媽圈干貨分享備孕（有聲版）》先介紹與生育休戚相關(guān)的卵子、子宮、精子的孕育知識(shí)，是給那些缺乏生理知識(shí)的備孕夫妻看的；然后講述備孕女性疾病調(diào)養(yǎng)、備育男性優(yōu)生須知，備孕夫妻只有把身體調(diào)理好，才能孕育優(yōu)質(zhì)寶寶；接著按照懷孕的準(zhǔn)備時(shí)間——孕前6個(gè)月、孕前3個(gè)月、孕前1個(gè)月、孕前1周分設(shè)內(nèi)容，每個(gè)階段設(shè)置的內(nèi)容都是本階段備孕夫妻最關(guān)心的點(diǎn)或備孕中必不可少的點(diǎn)，讓備孕夫妻一眼就能找出自己需要的知識(shí)，方便明了；最后特別設(shè)置了專章——人工受孕，是專門給那些已經(jīng)盡了最大的努力自然懷孕始終懷不上、或者因?yàn)樯眢w的原因無(wú)法自然懷孕的備孕夫妻看的。

作者簡(jiǎn)介

　　馬良坤北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)母嬰健康管理專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科普分會(huì)產(chǎn)科科普專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)產(chǎn)后康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。1996年開始在北京協(xié)和醫(yī)院工作至今。對(duì)圍產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)、圍產(chǎn)保健、健康教育、健康管理、多學(xué)科的疾病管理等有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表學(xué)術(shù)論文80余篇，參與編寫、翻譯專業(yè)書籍20 余部，主編及主要?jiǎng)?chuàng)作科普書籍近50部。

圖書目錄

掌握優(yōu)生優(yōu)育的秘密，輕松備孕不發(fā)愁
一定要重點(diǎn)看備二孩，你需提前了解這些知識(shí)
專題?馬大夫問(wèn)診室

PART1“肥肥”的卵子是媽媽為寶貝準(zhǔn)備的最好禮物
平衡內(nèi)分泌，是孕育寶寶的第一步
溫柔呵護(hù)女性28天生理周期
卵巢健康才能孕育優(yōu)質(zhì)卵子
一定要重點(diǎn)看多一份細(xì)心，警惕卵巢警報(bào)
八種黃金食材，讓卵巢健康卵子優(yōu)
提高卵子質(zhì)量，從健康的生活方式入手
專題?馬大夫問(wèn)診室

PART2養(yǎng)護(hù)子宮讓寶寶“住”得舒服
孕育是子宮賜給女人的寶貴財(cái)富
一定要重點(diǎn)看寶寶不愛(ài)住“冷宮”，寒證不寒有方法
調(diào)養(yǎng)子宮的五大穴位
吃出溫暖好子宮的六道料理?
動(dòng)起來(lái)，輕松養(yǎng)護(hù)子宮?
專題?馬大夫問(wèn)診室

PART3“壯壯”的精子是爸爸送給寶貝的見面禮
注意精子質(zhì)量，讓孩子贏在起跑線上?
精子很脆弱，備育男性要精心呵護(hù)
一定要重點(diǎn)看吃些壯精的食物?
有助于壯精的食譜
專題?馬大夫問(wèn)診室

PART4備孕女性要調(diào)養(yǎng)好病癥為好孕掃清障礙
孕前必須做一次全面體檢
一定要重點(diǎn)看特別重要的優(yōu)生五項(xiàng)（TORCH）檢查
早點(diǎn)遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)
和痛經(jīng)說(shuō)拜拜
“大姨媽”異常，痛經(jīng)女性好孕攻略
“三高”患者備孕需注意什么
如果貧血，要調(diào)養(yǎng)好再懷孕
甲狀腺疾病患者如何備孕
系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)做好計(jì)劃妊娠
流產(chǎn)后再當(dāng)媽也不難
有過(guò)宮外孕史，這樣備孕
超重、肥胖、低體重都不利于受孕
孕前接種好疫苗，可預(yù)防孕期感染疾病
專題馬大夫問(wèn)診室

PART5備育男性必須知道的優(yōu)生知識(shí)
為好孕修煉不光是女人的事兒
備育男性的心理準(zhǔn)備必不可少
一定要重點(diǎn)看禁欲時(shí)間太短或太長(zhǎng)都可能影響精子的質(zhì)量
備育男性盡量遠(yuǎn)離影響優(yōu)生的職業(yè)
備育男性要糾正影響優(yōu)生的生活習(xí)慣
備育男性應(yīng)及時(shí)調(diào)理影響“造娃”的這些病癥
備育男性警惕影響生育能力的因素
備育男性的飲食調(diào)養(yǎng)方案
運(yùn)動(dòng)要適度，打造“優(yōu)育”好男人
專題馬大夫問(wèn)診室

PART6孕前6個(gè)月建立更易好孕的生活方式
創(chuàng)造一個(gè)易于受孕的環(huán)境
不要急于懷孕的情況
放松心情來(lái)備孕，好孕水到渠成
一定要重點(diǎn)看從現(xiàn)在開始糾正不良的生活方式
科學(xué)避孕，你需知道的誤區(qū)2
如果備孕女性的體重超標(biāo)，做做瘦身操
專題馬大夫問(wèn)診室

PART7孕前3個(gè)月做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
為懷孕做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
3種不同類型的備孕女性應(yīng)該怎么吃
素食備孕女性怎么吃
一定要重點(diǎn)看提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸
補(bǔ)微量元素，營(yíng)造好孕環(huán)境
吃些天然的助性食物吧
將可能影響懷孕的障礙一一清除
專題馬大夫問(wèn)診室

PART8孕前1個(gè)月為懷孕做足準(zhǔn)備
在溫馨的環(huán)境下受孕
孕前1 個(gè)月飲食方案
找準(zhǔn)排卵日，讓好孕如期而來(lái)
專題馬大夫問(wèn)診室

PART9孕前1周進(jìn)入沖刺期，“幸孕”隨時(shí)來(lái)敲門
孕前一周為受孕準(zhǔn)備好環(huán)境
一定要重點(diǎn)看學(xué)點(diǎn)助孕法，讓好孕事半功倍
寶寶給媽媽帶來(lái)的甜蜜信號(hào)
確認(rèn)懷娃的4種方法
驗(yàn)孕試紙?jiān)趺从米顪?zhǔn)確
意外懷孕怎么辦？要還是不要
孕期注意事項(xiàng)連連看
專題馬大夫問(wèn)診室

PART10努力很久還未好孕試試人工受孕
一定要重點(diǎn)看什么情況下算不孕不育
激素紊亂會(huì)阻礙懷孕
滴蟲陰道炎也會(huì)引起不孕
輸卵管不通怎么治
自測(cè)！女性不孕不育的5大癥狀
備育?性也要積極配合
如何提高人工受孕的成功率
促排卵，因人而異、切忌盲目
試管嬰兒技術(shù)等同于體外受精
顯微受精知多少
專題馬大夫問(wèn)診室