恰到好處的幸福（2021新版）

　　怎樣度過人生的低潮期？ 安靜地等待。好好睡覺，像一只冬眠的熊。鍛煉身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著。和知心的朋友談天，基本上不發(fā)牢騷，主要是回憶快樂的時光。多讀書，看一些傳記。一來增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎么挺過去的。趁機做家務，把平時因忙碌顧不上的活兒都抓緊在此時干完。 在內(nèi)卷嚴重的今日，“恰到好處”是人人都需要的生活態(tài)度。生活中的每件事都是時機恰到好處的結(jié)果，每個年紀都是恰到好處的自己。本書將協(xié)助你深入自己的內(nèi)心，窺見久存心底的問題，教你如何構(gòu)建合理期望，在欲望和現(xiàn)實中找到平衡。

　　畢淑敏 國家一級作家，知名心理咨詢師，內(nèi)科主治醫(yī)師。北京作家協(xié)會副主席，北師大文學碩士，心理學博士方向課程結(jié)業(yè)。