本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	于雅婷,吳劍坤編著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787571326135	出版時(shí)間：	2022-03-01	包裝：	平裝-鎖線膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)利用“藥食同源”原理，達(dá)到延年益壽、保養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的目的，也就是利用天然的植物，照顧好自己的身體。這符合現(xiàn)代人所倡導(dǎo)的“純天然”養(yǎng)生之道。本書(shū)以《本草綱目》為底本，精選日常生活中常用的中藥蔬果，并補(bǔ)充了中藥蔬果的釋名、性味、功效、現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和挑選方法。同時(shí)，每種中藥蔬果都附上精美的手繪插圖，以牽線的方式圖解草藥各部位的性味和主治。精選出了70多種常見(jiàn)的藥膳，適合想以溫和的方法預(yù)防和治療疾病的現(xiàn)代人。

作者簡(jiǎn)介

　　于雅婷主任醫(yī)師、高級(jí)藥膳食療師，領(lǐng)導(dǎo)研發(fā)創(chuàng)新的現(xiàn)代化中醫(yī)食療技術(shù)多次榮獲國(guó)內(nèi)大獎(jiǎng)。吳劍坤中醫(yī)治未病科主任、體檢中心主任，北京中醫(yī)醫(yī)院主任藥師、執(zhí)業(yè)藥師、高級(jí)健康管理師。主編《中草藥圖鑒》等多部中醫(yī)藥科普論著。

圖書(shū)目錄

章中藥知識(shí)入門(mén)
14 中藥的氣味陰陽(yáng)
16 中藥的五味
18 中藥組方原則
20 藥方的組成變化
22 中藥的鑒別
24 中藥的煎煮及服用
第二章調(diào)養(yǎng)五臟
28 甘草補(bǔ)益五臟·調(diào)理氣血
30 草豆蔻燥濕行氣·溫中止嘔
32 肉豆蔻溫中澀腸·行氣消食
34 芍藥通利血脈·柔肝斂陰
36 香附疏肝解郁·理氣調(diào)中
38 白術(shù) 健脾益氣·燥濕止汗
40 茉莉理氣和中·開(kāi)郁辟穢
42 麥門(mén)冬養(yǎng)陰生津·潤(rùn)肺止咳
44 藿香開(kāi)胃止吐·增進(jìn)食欲
46 菊花調(diào)理肺腎·益肝補(bǔ)陰
48 知母清心除熱·生津潤(rùn)燥
50 桑清肺潤(rùn)燥·補(bǔ)肝養(yǎng)腎
52 芭蕉清熱消腫·潤(rùn)腸通便
54 小麥養(yǎng)心益腎·除熱止汗
56 薏苡仁健脾利濕·清熱排膿
58 大豆健脾寬中·潤(rùn)燥消水
60 蔥發(fā)汗解表·散寒通陽(yáng)
62 大蒜溫中健脾·解毒殺蟲(chóng)
64 黃瓜清熱利水·生津止渴
66 板栗健脾補(bǔ)腎·強(qiáng)筋健骨
68 梨化痰止咳·潤(rùn)肺清心
70 橄欖利咽消腫·清肺解毒
72 檳榔殺蟲(chóng)破積·行氣利水
74 椰子補(bǔ)脾益腎·消暑解渴
76 胡椒溫中散寒·開(kāi)胃消食
第三章調(diào)養(yǎng)五官
80 決明子潤(rùn)腸通便·清肝明目
82 艾溫中祛濕·止血安胎
84 人參安定精神·寧身益智
86 益母草活血調(diào)經(jīng)·清肝明目
88 黃精補(bǔ)腎益精·強(qiáng)筋健骨
90 牛蒡疏風(fēng)散熱·宣肺祛痰
第四章潤(rùn)腸利尿
94 淫羊藿溫腎壯陽(yáng)·補(bǔ)益精氣
96 肉蓯蓉潤(rùn)腸通便·延年益壽
98 紫蘇潤(rùn)肺寬腸·利大小便
100 車(chē)前草清熱利尿·涼血解毒
102 澤瀉消腫除濕·通利小便
104 豌豆清涼解暑·利尿止瀉
106 海帶化痰軟堅(jiān)·利水消腫
108 芝麻滋潤(rùn)肌膚·潤(rùn)腸解毒
110 苜蓿利尿祛濕·通利腸道
112 燈芯草清心降火·利尿通淋
114 桃潤(rùn)腸通便·活血化瘀
116 菠菜補(bǔ)血止血·潤(rùn)腸通便
118 石榴殺蟲(chóng)止瀉·收澀止血
120 香瓜清熱消暑·除煩止渴
122 葡萄補(bǔ)氣益血·滋陰生津
124 菱角健脾益氣·可解酒毒
第五章活血通經(jīng)
128 當(dāng)歸活血補(bǔ)血·調(diào)經(jīng)止痛
130 牛膝逐瘀通經(jīng)·引血下行
132 番紅花活血化瘀·解郁安神
134 王不留行活血通經(jīng)·下乳消腫
136 馬鞭草活血通經(jīng)·利水消腫
138 絲瓜清熱除煩·通經(jīng)活絡(luò)
140 山楂消食化積·行氣散瘀
142 慈姑活血散瘀·解毒消腫
第六章解毒止痛
146 黃連清熱燥濕·瀉火解毒
148 紫草解毒透疹·活血涼血
150 茄子散瘀涼血·解毒消腫
152 秦艽祛風(fēng)除濕·清熱止痛
154 細(xì)辛祛風(fēng)散寒·通竅止痛
156 杏生津止渴·清熱解毒
158 薄荷疏風(fēng)散熱·辟穢解毒
160 蒲公英化解熱毒·散結(jié)消癰
162 地榆解毒斂瘡·涼血止血
第七章止咳化痰
166 貝母清熱潤(rùn)肺·化痰止咳
168 黃芩清熱燥濕·治火解毒
170 遠(yuǎn)志安神益智·祛痰消腫
172 桔梗宣肺利咽·祛痰排膿
174 柴胡疏肝解郁·解熱透邪
176 生姜溫中止嘔·發(fā)散風(fēng)寒
第八章益氣補(bǔ)虛
180 黃芪健脾益氣·益衛(wèi)固表
182 大棗補(bǔ)益氣血·補(bǔ)脾養(yǎng)心
184 沙參養(yǎng)陰清肺·益胃生津
186 荸薺清熱利尿·涼血解毒
188 地黃清熱生津·生精補(bǔ)血
190 荔枝行氣止痛·益肝補(bǔ)脾
附錄一中藥蔬果索引 / 192
附錄二中藥蔬果養(yǎng)生食譜 / 195