《本草綱目》中的養(yǎng)生智慧、食療良方、長壽方案

　　《本草綱目》是中華醫(yī)藥史上的巨大寶藏，屬中醫(yī)經典著作，對后世影響深遠。對此國醫(yī)經典，現代人不僅要讀，更要懂得活學活用。本書通過現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，將《本草綱目》中養(yǎng)生、食療、長壽的秘訣總結出來，便于讀者因地、因時、因人地運用到生活中。還結合現代人的生活特點和飲食習慣，給出有關日常養(yǎng)生、食療、增壽的實用妙方，提供了全面本草養(yǎng)生方案，讓您真正擁有《本草綱目》的長壽智慧。

　　焦亮，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，出生醫(yī)藥世家，從小耳濡目染熟習醫(yī)學，對健康有獨特的理解，出版過多本關于健康的書籍，如《求醫(yī)不如求己》、《左手黃帝內經，右手本草綱目》等。