青少年心肺功能訓練

定　價：￥49.80

作　者：	林文弢，李裕和，黃治官
出版社：	科學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787030695215	出版時間：	2021-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　青少年健康事關國家和民族的未來。本書從認識青少年生長發(fā)育過程中的心肺系統(tǒng)功能特征出發(fā)，針對青少年心肺功能的體育鍛煉效果、心肺功能測試和評價、心肺功能鍛煉的原則和運動處方及常見鍛煉方法等方面進行科普宣傳和實踐指導，以促進青少年體質(zhì)健康。

作者簡介

暫缺《青少年心肺功能訓練》作者簡介

圖書目錄

目錄
叢書序（林文弢）
前言
**章心肺功能概述 01
**節(jié) 心血管系統(tǒng)的基本結構與功能 03
第二節(jié) 呼吸系統(tǒng)的基本結構與功能 09
第二章體育鍛煉與心肺功能 17
**節(jié) 青少年心肺功能的發(fā)展特點 19
第二節(jié) 體育鍛煉對心肺功能的影響 24
第三章心肺功能測試與評價 31
**節(jié) 心肺功能與有氧耐力 33
第二節(jié) 心肺功能測評的常用指標及其測試方法 38
第四章心肺功能評估的運動試驗 51
**節(jié) 運動試驗簡介 53
第二節(jié) 經(jīng)典的心肺功能運動試驗 58
第五章青少年心肺功能鍛煉的原則與運動處方 67
**節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的原則 69
第二節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的運動處方 77
第六章青少年心肺功能鍛煉的常見項目與注意事項 93
**節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的常見項目 95
第二節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的注意事項 102
參考文獻 109
附錄 111