大學(xué)體育

前言
章 基礎(chǔ)素質(zhì)教育
節(jié) 體能與健康
第二節(jié) 速度素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)與短跑
第三節(jié) 耐力素質(zhì)與中長跑
第四節(jié) 力量、靈敏素質(zhì)
第二章 定向運動
節(jié) 定向運動發(fā)展概述
第二節(jié) 定向運動基本知識
第三節(jié) 定向運動地圖的用法
第四節(jié) 校園定向
第三章 籃球
籃球初級班
節(jié) 籃球理論概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
籃球中級班
第三節(jié) 籃球的基本技術(shù)應(yīng)用
第四節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
籃球高級班
第五節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡述
第六節(jié) 籃球綜合戰(zhàn)術(shù)及應(yīng)用
第四章 排球
排球初級班
節(jié) 排球理論概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
排球中級班．
第三節(jié) 排球競賽及編排工作
第四節(jié) 排球中級技術(shù)
排球高級班
第五節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)概念與分類
第六節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第五章 足球
足球初級班
節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)與個人戰(zhàn)術(shù)
足球中級班
第三節(jié) 足球基本技術(shù)分析
第四節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
足球高級班
第五節(jié) 足球比賽的本質(zhì)與特點
第六節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第六章 乒乓球
乒乓球初級班
節(jié) 乒乓球運動發(fā)展史
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
乒乓球中級班
第三節(jié) 乒乓球運動基本理論知識
第四節(jié) 乒乓球運動基本技術(shù)
乒乓球高級班
第五節(jié) 乒乓球技戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 乒乓球競賽章程
第七章 羽毛球
羽毛球初級班
節(jié) 羽毛球運動簡介
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
羽毛球中級班
第三節(jié) 羽毛球技術(shù)概述
第四節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第五節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù)
羽毛球高級班
第六節(jié) 羽毛球運動的戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)法
第七節(jié) 羽毛球比賽方法
第八節(jié) 羽毛球運動的競賽規(guī)則
第八章 武術(shù)
武術(shù)初級班
節(jié) 武術(shù)概論
第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動作
第三節(jié) 武術(shù)套路練習(xí)
武術(shù)中級班
第四節(jié) 太極拳概論
第五節(jié) 武術(shù)套路練習(xí)
武術(shù)高級班
第六節(jié) 散打概論
第七節(jié) 武術(shù)的攻防技術(shù)
第八節(jié) 武術(shù)套路練習(xí)——連環(huán)腿
第九章 健美操
健美操初級班
節(jié) 健美操基本理論
第二節(jié) 健美操的基本動作
第三節(jié) 第二套全國健美操大眾鍛煉標準一至三級
健美操中級班
第四節(jié) 健美操基本理論
第五節(jié) 第二套全國健美操大眾鍛煉標準四、五級
健美操高級班
第六節(jié) 健美操基本理論
第七節(jié) 健康活力健身操白金級、鉆石級
第十章 器械健美
器械健美初級班
節(jié) 器械健美運動概述
第二節(jié) 器械健美運動的基本和典型練習(xí)
器械健美中級班
第三節(jié) 器械健美運動對肌肉形態(tài)的影響
第四節(jié) 器械健美運動的基本和典型練習(xí)
器械健美高級班
第五節(jié) 營養(yǎng)對健美和體育運動的重要性
第六節(jié) 器械健美運動的基本和典型練習(xí)（實踐課部分）
第七節(jié) 健美運動的訓(xùn)練方法
第十一章 游泳
游泳初級班
節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 蛙泳的基本技術(shù)
游泳中級班
第三節(jié) 仰泳的基本技術(shù)
游泳高級班
第四節(jié) 爬泳的基本技術(shù)
第五節(jié) 實用游泳
主要參考文獻