蓄勢(shì)待發(fā)：成為更好的自己

目錄：
章 認(rèn)清自己，與自己和解/001
她是一個(gè)什么樣的人？ /003
認(rèn)識(shí)自己，提升自己/005
生命的狀態(tài)/007
美，是回來做自己/009
我們總是高估自己/011
身心合一/013
越真實(shí)，越快樂/016
比合群更難的是獨(dú)處/018
我很固執(zhí)，我要改變嗎？ /021
擁有配得感，才是真正得到/023
優(yōu)秀，由誰來證明？ /026
 
 
第二章 確定目標(biāo)，兇悍執(zhí)行/029
夢(mèng)想重要嗎？ /031
目標(biāo)/034
重要的事只有一件/037
從目標(biāo)到習(xí)慣再到價(jià)值/040
心之所向，才會(huì)一往無前/043
未來，是屬于信念的世界/046
你的人生，如你所愿/048
“雞湯”都是雞肉熬出來的/050
人生目標(biāo)要靠自律來實(shí)現(xiàn)/052
做好后1%/054
當(dāng)下就是好的時(shí)機(jī)/057
過好當(dāng)下，就是未來/059
第三章 跟自己死磕，遇見期待中的自己/061
所有的信手拈來，都是厚積薄發(fā)的沉淀/063
意志力/065
大部分成功，都是熬出來的/068
認(rèn)真，是一種稀缺的人格模式/070
獲得自由的途徑，就是失去另一種自由/072
經(jīng)營(yíng)落差/074
挫敗，也許是通往成功的“捷徑”/076
主動(dòng)吃苦的人，才不會(huì)吃被動(dòng)的苦/078
為什么人一旦優(yōu)秀，就會(huì)停不下來？ /081
人生，是“追”來的/083
沒有突如其來的一夜成名/086
現(xiàn)在的捷徑，是將來的彎路/089
隱形資產(chǎn)/091
第四章 思維出圈，過不設(shè)限的人生/093
優(yōu)化你的人生配置/095
過不設(shè)限的人生/098
認(rèn)知升級(jí)才是好的防腐劑/101
性格，不該成為成長(zhǎng)路上的障礙/104
好奇心/107
臺(tái)階/110
打破“腳本”思維/113
人們都喜歡做自己擅長(zhǎng)的事兒/116
人生簡(jiǎn)歷中重要的能力/118
從0 到1/120
努力的意義，在于擴(kuò)大選擇權(quán)的邊界/122
“和別人比”真的不好嗎？ /125
第五章 好的社交力，讓你發(fā)光/127
表達(dá)和理解/129
表達(dá)中的“四給”/132
學(xué)會(huì)社交，先學(xué)會(huì)說話/135
每個(gè)人都期待被關(guān)注/137
溫度，是可以訓(xùn)練的/139
批評(píng)和建議/141
理解一個(gè)人好的方式，是成為那個(gè)人/144
旁觀者/146
自嘲才是真實(shí)和強(qiáng)大的力量/149
為什么我們不要做低感知力的人？ /152
衣品/154
禮物/157
第六章 培養(yǎng)強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力/159
才華，是基本功的溢出/161
你焦慮的不是知識(shí)，而是落后/164
學(xué)習(xí)是手段，不是目標(biāo)/168
休息的本質(zhì)， 是從外界獲得能量和信息/171
學(xué)習(xí)，我們到底該學(xué)什么？ /173
獲得能力的能力/177
比方法更重要的，是思想/179
提問/181
獨(dú)立思考/184
第七章 人間清醒/187
沒有回應(yīng)的請(qǐng)求，就是拒絕/189
雙重標(biāo)準(zhǔn)/191
欄桿/194
我在，比我能更重要/196
像什么比是什么更重要嗎？ /198
邊界/200
學(xué)會(huì)拒絕，才能做自己/202
我們?cè)摬辉摃瘢?/204
及時(shí)止損/207
感性和理性/210
工作、自我克制和愛/213
大多數(shù)強(qiáng)者，往往是弱者/215
第八章 煙火幸福/217
幸福不只是幸運(yùn)/219
回家吃飯/222
不管你如何改變，有一種愛不變/224
珍貴/225
陪伴，有很多種方式/227
感恩/229
每個(gè)人的心中，都有自己的“英雄”/231
把好的自己，留給自己人/233
旅行的意義/236
關(guān)系/239
重要的人/241