成長(zhǎng)飛輪：如何在專(zhuān)業(yè)化的世界中勝出

目錄



推薦序一

推薦序二

前言




第一部分

成長(zhǎng)為什么

需要“飛輪”

第1章工作世界，正在改變 / 00

案例：柴俊的“驚人一跳”
/ 00

1.1“打工”越來(lái)越難以持久 / 00

1.2職業(yè)也在不斷變化 / 00

1.3工作需要重新賦予意義 / 00

1.4工作成為“事業(yè)”才會(huì)讓人充滿(mǎn)熱情 / 00

1.5未來(lái)的工作是“腦力競(jìng)賽” / 00



第2章職業(yè)生涯規(guī)劃，也在演變 / 0


案例：美琪成為“斜杠青年” / 0

2.1零工經(jīng)濟(jì)沖擊著職業(yè)生涯 / 0

2.1.1“段落” 式生涯的落幕 / 0

2.1.2“并聯(lián)” 式生涯的興起 / 0

2.1.3“斜杠青年” 越來(lái)越受青睞 / 0



2.2職業(yè)生涯規(guī)劃陷入窘境 / 0

2.2.1職業(yè)生涯規(guī)劃的起源 / 0

2.2.2職業(yè)生涯規(guī)劃需要升級(jí) / 0








第3章畢生發(fā)展，正變得越來(lái)越重要 / 0

案例：青春的迷茫 / 0

3.1為何要畢生發(fā)展 / 0

3.1.1畢生發(fā)展的概念 / 0

3.1.2畢生發(fā)展心理學(xué) / 0

3.1.3畢生發(fā)展關(guān)注的主題 / 0

3.1.4埃里克森的心理社會(huì)性發(fā)展理論 / 0


3.2畢生發(fā)展的障礙有哪些 / 0

3.2.1壽命長(zhǎng)了的挑戰(zhàn) / 0

3.2.2空閑時(shí)間多了的挑戰(zhàn) / 0

3.2.3經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)壓力大了的挑戰(zhàn) / 0

3.2.4就業(yè)更難了的挑戰(zhàn) / 0

觀點(diǎn)：智能時(shí)代怎樣“保住”自己的工作 / 0


第4章個(gè)人成長(zhǎng)，需要“飛輪” / 0

4.1為什么成長(zhǎng)會(huì)慢了 / 0

4.1.1成長(zhǎng)動(dòng)機(jī) / 0

4.1.2成長(zhǎng)動(dòng)力 / 0


4.2個(gè)人成長(zhǎng)飛輪模型 / 0



第5章助力個(gè)人成長(zhǎng)的五項(xiàng)動(dòng)力 / 0

5.1生存的動(dòng)力 / 0

5.1.1“食” / 0

5.1.2“性” / 0

5.1.3“斗” / 0

5.1.4“逃” / 0

觀點(diǎn)：怎樣才不會(huì)被“圈養(yǎng)” / 0


5.2安全的動(dòng)力 / 0

5.2.1職業(yè)安全 / 0

觀點(diǎn)：怎樣確保職業(yè)安全 / 0

5.2.2心理安全 / 0

5.2.3家庭和家族安全 / 0



5.3成就的動(dòng)力 / 0

5.3.1個(gè)體成就 / 0

5.3.2團(tuán)隊(duì)或群體成就 / 0

5.3.3國(guó)家或民族成就 / 0

5.3.4人類(lèi)成就 / 0



5.4精神的動(dòng)力 / 0

5.4.1“精神” 的崛起 / 0

5.4.2信仰 / 0

5.4.3夢(mèng)想與目標(biāo) / 0

觀點(diǎn)：芳華與追夢(mèng) / 0

5.4.4目的和意義 / 0

觀點(diǎn)：怎樣獲得“意義” / 0

5.4.5幸福與心流 / 0


觀點(diǎn)：怎樣擁有幸福 / 0




5.5可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力 / 0

5.5.1不滿(mǎn)足于現(xiàn)狀 / 0

5.5.2跨越S型曲線(xiàn) / 0

5.5.3極致利他 / 0

5.5.4堅(jiān)韌 / 0

觀點(diǎn)：怎樣才能走出至暗時(shí)刻 / 0


第二部分

如何打造

“成長(zhǎng)飛輪”

第6章自我診斷 / 0

6.1自我認(rèn)知 / 0

6.1.1自我和自我認(rèn)知的概念 / 0

6.1.2為什么了解自己很重要 / 0

6.1.3怎樣改善自我認(rèn)知 / 0



6.2自我診斷的方法和工具 / 0

6.2.1教練和導(dǎo)師 / 0

6.2.2360度反饋 / 0

6.2.3測(cè)評(píng)工具 / 0



第7章精心設(shè)計(jì) / 0

7.1怎樣設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)生涯 / 0

7.2怎樣設(shè)計(jì)職業(yè)生涯 / 0

7.2.1職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的重要性 / 0

7.2.2如何做職業(yè)選擇 /

觀點(diǎn)：走在小路上 /


7.3怎樣設(shè)計(jì)退休生活 /

7.3.1成功老化理論 /

7.3.2老年生活設(shè)計(jì) /




第8章務(wù)實(shí)行動(dòng) /

8.1成長(zhǎng)，從思維轉(zhuǎn)變開(kāi)始 /

8.1.1思維為什么重要 /

8.1.2怎樣打開(kāi)思維的枷鎖 /


8.2做事，要擺正心態(tài) /

8.2.1開(kāi)放的啟蒙 /

8.2.2怎樣擁有好心態(tài) /




8.2.3遭遇 “太難” 怎么辦 /



8.3成事，還靠能力 /

8.3.1打拼， 靠什么 /

8.3.2怎樣讓自己更有創(chuàng)造力 /

8.3.3怎樣讓自己擁有營(yíng)銷(xiāo)力 /

心得：怎樣更懂他人心 /



8.4追求效率，需要方法 /

觀點(diǎn)：“精”與“泛”——出彩人生的要訣 /

秘籍分享：年齡大了，怎樣保持腦力 /




第9章不斷發(fā)展 /

9.1自我反思 /

觀點(diǎn)1：我需要被“保護(hù)”嗎 /

觀點(diǎn)2：為什么不要再打工 /

案例：工匠精神與賺快錢(qián) /



9.2能力更新 /

觀點(diǎn)1：如何發(fā)掘你的潛力 /

觀點(diǎn)2：再發(fā)展需要什么樣的能力 /

觀點(diǎn)3：什么樣的培養(yǎng)方式更有利于個(gè)人成長(zhǎng) /


9.3博采眾長(zhǎng)
/




結(jié)束語(yǔ)人生不設(shè)下半場(chǎng) /


致謝 /