跟膽怯說再見

　　青少年成長的道路上難免遇到荊棘和泥濘，面對困難和挫折，可怕的不是害怕、膽怯，而是選擇逃避，消極對待，那樣只會(huì)讓自己離夢想越來越遠(yuǎn)。本書用豐富的案例和生動(dòng)的文字層層遞進(jìn)地梳理了膽怯形成的心理機(jī)制，為廣大青少年提供許多切實(shí)可行的擺脫膽怯的方法，在字里行間中為青少年讀者灌注拼搏的勇氣和動(dòng)力，創(chuàng)造美好的未來。

　　蔣京靈，西南大學(xué)心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，重慶市重點(diǎn)中學(xué)專職心理教師，心理咨詢師，家庭治療師，國際家庭治療協(xié)會(huì)（IFTA）臨床會(huì)員。長期在學(xué)校從事心理咨詢、心理健康教育和心理危機(jī)干預(yù)工作，同時(shí)在多所精神衛(wèi)生醫(yī)院擔(dān)當(dāng)公益或兼職心理咨詢師，作為心理志愿者參與學(xué)校和社區(qū)心理健康宣傳和救援活動(dòng)。