健康就是領(lǐng)導(dǎo)力：找回失去的平衡，筑起健康的長城

定　價(jià)：￥100.00

作　者：	[美] 朱為眾著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500960591	出版時(shí)間：	2022-06-01	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　朱為眾以極大的熱情追逐“健康就是領(lǐng)導(dǎo)力”之夢。多年來，朱先生一直致力于用演講、寫專欄等方式，通過微信公眾號(hào)、視頻平臺(tái)等多媒體渠道介紹庫珀博士的健康理念，成為一個(gè)跨界和跨學(xué)科的健康科普專家。《健康就是領(lǐng)導(dǎo)力：找回失去的平衡，筑起健康的長城》恰恰是他在追夢途中的又一個(gè)里程碑！《健康就是領(lǐng)導(dǎo)力：找回失去的平衡，筑起健康的長城》中介紹的“健康是一種平衡”的理念和“檢、吃、動(dòng)、心、睡”五大支柱及十個(gè)習(xí)慣的實(shí)踐方法其實(shí)早就為循證醫(yī)學(xué)所證實(shí)和倡導(dǎo)。《健康就是領(lǐng)導(dǎo)力：找回失去的平衡，筑起健康的長城》出自商界一個(gè)“自己人”之手，所以讀起來更有說服力，也更容易引起商業(yè)領(lǐng)袖的共鳴?！敖】档念I(lǐng)導(dǎo)做正確的決定，健康的員工更具創(chuàng)造力”，如果商界朋友們認(rèn)真讀《健康就是領(lǐng)導(dǎo)力：找回失去的平衡，筑起健康的長城》，還像作者那樣孜孜不倦地實(shí)踐書中倡導(dǎo)的生活方式，那《健康就是領(lǐng)導(dǎo)力：找回失去的平衡，筑起健康的長城》一定會(huì)為我們推動(dòng)全民健康和全面小康起到它獨(dú)特的作用。

作者簡介

　　朱為眾，祖籍山西五臺(tái)，出生于江蘇南京，今年70歲。朱先生是利豐集團(tuán)的前首席運(yùn)營官和哎吡哎吖品牌供應(yīng)鏈的現(xiàn)任首席執(zhí)行官，他還擔(dān)任中國商務(wù)部貿(mào)發(fā)局的特聘專家和中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)與康復(fù)分會(huì)的常務(wù)委員。2007年，他在世界著名的手工工藝連鎖店邁克爾斯擔(dān)任執(zhí)行副總裁時(shí)就開始接受美國庫珀有氧中心為公司高管提供的健康管理服務(wù)，受到了先進(jìn)的健康洗禮并和中心創(chuàng)始人著名“有氧運(yùn)動(dòng)之父”庫珀博士結(jié)下了深厚的友誼，開始了他的“健康就是領(lǐng)導(dǎo)力”之旅。從此，朱先生以極大的熱情追逐“健康就是領(lǐng)導(dǎo)力”之夢。多年來，朱先生一直致力于用演講、寫專欄等方式，通過微信公眾號(hào)、視頻平臺(tái)等多媒體渠道介紹庫珀博士的健康理念，成為一個(gè)跨界和跨學(xué)科的健康科普專家。這本書恰恰是他在追夢途中的又一個(gè)里程碑！

圖書目錄

第一章我死里逃生，你們卻執(zhí)迷不悟
一、我的救命恩人庫珀博士
二、我的救命私教朱為模院士
三、不堪勝任——為中國企業(yè)家畫像
四、不可持續(xù)——中國企業(yè)人力資源堪憂
五、于娟錯(cuò)在哪里？
六、痛惜“春雨醫(yī)生”
七、疲勞——人體的“能源危機(jī)”的信號(hào)
八、在新型冠狀病毒肺炎疫情期間大顯身手的“隱形殺手”——高血壓
九、警惕抑郁癥，又一個(gè)健康殺手
十、人未老，心先衰
十一、你的心臟在哭泣：“我有病，我要碎啦！”
十二、對(duì)話庫珀博士：試都不要試！
十三、公司不是家，工作別拼命！
十四、職場生死線
十五、致癌禍?zhǔn)着c治癌良藥
十六、醫(yī)生選擇這樣離開人間
十七、人是充電電池
第二章健康領(lǐng)導(dǎo)力科學(xué)有方
一、投資員工健康與企業(yè)可持續(xù)發(fā)展息息相關(guān)
二、對(duì)話南大商學(xué)院EMBA國際班的呂教授
三、美國總統(tǒng)競選變成比健康
四、健康是一種平衡
五、免疫系統(tǒng)，我們的健康衛(wèi)士
六、庫珀博士與他的《抗氧化革命》
七、畫出人生長方形
八、五大支柱，十大習(xí)慣——健康其實(shí)很簡單
九、對(duì)話庫珀博士：老要抗，越抗越年輕！
十、重新開火！別退休！讓你的余生成為你最美好的人生！
十一、九年前的尷尬：80歲高齡的覺真法師叫板82歲的“有氧運(yùn)動(dòng)之父”
……
第三章體檢：尋蟻穴護(hù)長堤
第四章食物是良藥，吃出平衡和健康
第五章運(yùn)動(dòng)是良藥，動(dòng)出平衡和健康
第六章心態(tài)是良藥，想出平衡和健康
第七章睡目民是良藥，睡出平衡與健康
第八章皮帶越長，壽命越短
第九章生活方式處方
附錄走出誤區(qū)