人生下半程：50 歲后的幸福心理課

定　價：￥55.00

作　者：	[日] 植木理惠著，陳旭譯
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787121435867	出版時間：	2022-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　歲數(shù)越大就越來越不中用嗎？其實從50歲開始，我們的心智成熟度、幸福感將會迎來一次巨大提升。本書作者作為一名職業(yè)心理咨詢師，基于心理學(xué)的研究成果及大量的實踐案例，在本書中闡述了“成功老齡化”理論，并探究了如何讓變老也成為一種幸福，變老也是讓人生圓滿的一部分。本書讀者范圍橫跨30~90歲，希望能為各個年齡段的讀者，特別是正在走入人生下半程的中老年人，提供人生建議和真知灼見，讓你在遭遇人生的風(fēng)雨時，重新找回前進的方向。

作者簡介

　　植木理惠心理學(xué)家，臨床心理咨詢師。東京大學(xué)教育心理學(xué)碩士畢業(yè)，隨后進入文部科學(xué)省作為特別研究員開展心理學(xué)實踐研究。曾連續(xù)獲得日本教育心理學(xué)會**獎“城戶獎勵獎”和“優(yōu)秀論文獎”。目前在東京都內(nèi)綜合醫(yī)院心理治療內(nèi)科擔(dān)任心理咨詢師，同時也在慶應(yīng)義塾大學(xué)理工學(xué)部擔(dān)任講師。她還經(jīng)常在日本綜藝節(jié)目《真的假的??？TV》中擔(dān)任心理評論員，受到了觀眾的歡迎。著作主要包括《聰明孩子的心理學(xué)》《讓你開運的行為心理學(xué)入門》等。陳旭，浙江理工大學(xué)日語翻譯應(yīng)用專業(yè)碩士研究生，擅長翻譯兒童文學(xué)、兒童科普方面的書籍，取得日語專業(yè)八級證書，翻譯的作品有《京阿尼》《廢墟城堡》《美術(shù)的藝術(shù)學(xué)》等作品。

圖書目錄

引言　嶄新的人生觀：“成功老齡化”　// 001
年輕人真辛苦！　// 003
毫無依據(jù)的“年輕真好”　// 005
老齡化與駕車　// 008
心理年齡　// 011
成功老齡化　// 012
古典“發(fā)展心理學(xué)”的謊言　// 014
第一章　中年期：拓展、散發(fā)魅力　// 017
1　而立，理解人類的“復(fù)雜性”　// 019
30 歲前的簡單思考　// 019
熱情似火 30 年　// 023
“巴甫洛夫的狗”和人類　// 025
年輕時的“單純快樂”　// 029
30 歲的小心結(jié)　// 031
尊重多樣性　// 034
2　不惑，看透你自己　// 043
人生路上“找自己”　// 043
“心緒不寧期”其實很長　// 047
40 歲后的人生志趣　// 049
成熟是為了更愛自己　// 051
自戀者的頭號朋友―鏡子　// 052
自戀者的二號朋友―野心　// 054
自戀者的三號朋友―雙胞胎　// 057
不惑之年的理想“解決方案”　// 061
找到自然的自己　// 065
3　天命，學(xué)會柔和便成熟　// 074
精力充沛地等待高齡期　// 074
面臨最大窘境的年齡　// 075
人生重建莫彷徨　// 080
跨過絕望的高墻　// 083
多想想“可能”　// 088
量產(chǎn)“面具”　// 094
第二章　高齡期：提升、磨礪自己的能力　// 107
1　花甲，一張復(fù)雜的精神網(wǎng)　// 109
“花甲”又何妨　// 109
誰動了我的自行車？　// 112
怒氣從何而來　// 116
60 歲的戀愛煩惱　// 118
自行車朝何處去？　// 120
60 歲的課題：深沉的神交　// 123
60 歲開發(fā)新技能　// 125
2　古稀，內(nèi)斂的力量　// 136
內(nèi)化思想之美　// 136
心中常念“替代品”　// 140
第三章　成功人生 100 年　// 161
1　有德之人幸福多　// 163
享受“道德”的年紀(jì)　// 163
日本人愛論“道”　// 165
“愛管閑事”也幸?！?/ 167
遠離孤獨死　// 172
2　認(rèn)知障礙者也能找到幸?！?/ 177
“健忘”人人有　// 177
積極又向上　// 181
交流很重要　// 183
開心做“阿呆”　// 189
3　自我更新的力量　// 192
改變自己　// 192
變老不是“被改變”而是“要改變”　// 196
90 歲華麗變身　// 199
101 歲的某一天　// 202
“親切”的惡魔　// 205
有生之年滿滿能量　// 209
放棄糾結(jié)和企圖　// 211
我的生命在燃燒　// 213
結(jié)　語　// 221