P.E.T.父母效能訓練中國實踐篇（2022）

第一章　身邊的 P.E.T.
1　P.E.T. 簡介
2　為何選擇 P.E.T. ？
P.E.T. 講師亢翠：父母需要幫助，而不是被指責
P.E.T. 講師趙薇：因為我會更喜歡我自己
P.E.T. 講師藝慈：吸引我的是它的真實、博愛還有麻煩
P.E.T. 講師楊慧：嘿，現(xiàn)在的這個你，也是可以用的
P.E.T. 講師王樂：這么美好的事情，我希望有更多人知道
P.E.T. 講師張宏：愛學習的父母不一定能養(yǎng)育好孩子
第二章　進入 P.E.T. 視角，從行為窗口開始
1　走出標簽化的世界
2　按感受劃分行為
3　感受不是固定不變的
4　做內外一致的父母
5　分清界限，做好問題歸屬
第三章　“傾聽”，是最有效的協(xié)助
1　無效的協(xié)助方式
2　有效的協(xié)助方式
3　P.E.T. 家庭的傾聽故事
第四章　開放自我，“經(jīng)營”好關系
1　表白性我—信息
2　預防性我—信息
3　肯定性我—信息
4　我—信息的力量
5　三種時間
P.E.T. 講師亢翠：兩娃一媽怎么分
P.E.T. 講師王樂：跟婆婆的一對一時光
P.E.T. 講師曼麗：周六晚的親子時光
第五章　有效面質，表達自己的需求
1　無效的面質
2　面質性我—信息
3　有效的面質技巧，需要適時換擋
第六章　調整環(huán)境
第七章　雙贏法解決沖突
1　輸贏法是無效的
2　第三法，通過六個步驟實現(xiàn)雙贏
3　第三法故事
P.E.T. 講師趙薇：我想讓你回家
P.E.T. 講師欣格：練鋼琴的女兒
P.E.T. 講師楊慧：雙胞胎兒子的三次分床
P.E.T. 講師藝慈：P.E.T. 中的大 Boss
P.E.T. 講師顏言：“我就要媽媽來！”
P.E.T. 講師惠敏：兒子的手機
第八章　處理價值觀沖突
1　成為孩子的顧問
2　我—信息和傾聽
3　做孩子的榜樣
4　調整自我
5　價值觀實踐故事
P.E.T. 講師萌萌：女兒說臟話
P.E.T. 講師曼麗：你助人為樂，孩子是否也要如此？
P.E.T. 講師楊慧：媽媽，我想起了你說的拔河
P.E.T. 講師藝慈：由避孕套引發(fā)的討論
第九章　案例集錦
1　如何面對孩子的“問題”
P.E.T. 講師孫慶軍：當孩子說，爸爸，我不想上學了——很慶幸，我“戈登”了一下
P.E.T. 講師素寧：“不上幼兒園”的幾段插曲——看見未被滿足的需求
P.E.T. 講師張宏：玩游戲停不下來——沖突中體驗成長與愛
P.E.T. 講師可菁：斷奶——也可以用“預防性我—信息”和“調整環(huán)境”
2　如何處理關系沖突
P.E.T. 講師楊慧：雙胞胎兄弟情——從塑料到鋼鐵
P.E.T. 講師李清朱：幼兒園里的日?！獩_突過后是成長
P.E.T. 講師蘇蘇：“媽媽，對不起，我真的很愛你”
P.E.T. 講師芳芳：“溫柔而堅定”惹的禍——放掉“應該”，遵從真實的自己
3　如何協(xié)助孩子培養(yǎng)能力
P.E.T. 講師閆珺：通過親子溝通，讓孩子愛上學習
P.E.T. 學員王一瑋：韌性固然重要，但千萬別本末倒置
P.E.T. 講師夢瑤：我和蹬蹬的跳繩之旅
4　如何育兒育己實現(xiàn)個人成長
P.E.T. 講師朱小愛：“你又吼我又打我，還去教別人怎么不吼孩子！你別去了！”
P.E.T. 講師張華：界限明了，萬事不擾！——從寫給老媽的信開始
P.E.T. 講師可菁：技巧的“困境”——允許自己，才有機會跳出
P.E.T. 講師玲聆：遇見了那個最愛的自己
第十章　挑戰(zhàn)與機遇
1　身邊的不同聲音
P.E.T. 講師藝慈：又是套路嗎？
P.E.T. 講師王樂：這個沒用
P.E.T. 講師趙薇：養(yǎng)育的三個主要困境
2　P.E.T. 真的就是放縱孩子嗎？
P.E.T. 講師楊慧：將概念回歸到行為窗口
P.E.T. 講師王樂：從“沒寫完作業(yè)”講起
P.E.T. 講師亢翠：接納 or 放縱？我們都在慢慢地尋找和孩子之間的平衡
P.E.T. 講師張宏：面對“犯錯”的孩子
……