獨居頤養(yǎng)天年

定　價：￥55.00

作　者：	（日）松原惇子
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787121434983	出版時間：	2022-08-01	包裝：	平塑勒
開本：	32開	頁數(shù)：	240	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書作者是一位70多歲的獨居女性。在本書中，她不僅結合自身的經(jīng)歷寫了一些個人經(jīng)驗和心得體會，還分析了1000多位獨居老人的案例，研究了他們的晚年規(guī)劃，并介紹了一些國外的相關對策。作者認為，獨居老人要想擁有幸福的晚年，與孤獨和睦相處的能力是不可或缺的。因此，她在本書中介紹了獨居老人如何與孤獨相處、如何消除不安，以及如何安度晚年的方法。非獨居老人也可以看看這本書，因為即使你有家庭，有很多事情仍需要自己做主。

作者簡介

　　松原惇子，專門幫助單身老年女性安度晚年的非營利組織“SSS”代表理事。她從昭和女子大學畢業(yè)后，在紐約市立大學皇后學院函授學習心理學碩士課程，同時還從事作曲、電影制作等工作。因出版首部個人作品《女性購屋置產(chǎn)時》而活躍在文壇。一直以“一個人的活法”為主題開展創(chuàng)作、演講活動。主要作品有《一個人的老年生活并不可怕》《只有一個人的老年生活》《長壽地獄》《未婚中年女性的困局》等。

圖書目錄

第一章越想逃避孤獨，越容易變得不幸
不要為了逃避孤獨而去養(yǎng)老院
有些養(yǎng)老院只做表面功夫
在高端養(yǎng)老院也無法排解孤獨
退休后不要總纏著老伴兒
不要為了逃避孤獨而收養(yǎng)孩子
不要為了逃避孤獨而再婚
從內(nèi)心接受孤獨，就能安享晚年
第二章人到晚年，享受孤獨方能幸福
與孤獨和解后，我獲得了幸福
做個獨居老人也無妨，自己幸福就好
即使沒有家人，一個人也可以很幸福
讓老年生活充實起來
孤獨才能孕育藝術
能享受孤獨之人，住在哪里都能幸福
第三章獨居的人更能自己做主
不要為了晚年的不安做準備
獨居的人可以自己決定去不去醫(yī)院
生病的時候更要獨處
即使得了阿爾茨海默病也沒關系
要不要抗癌，獨居的人自己說了算
不會享受孤獨的人才一大早去診所門口排隊
第四章人到晚年，留足零花錢就夠了
獨居老人晚年要存多少錢
租房也可安度晚年
收入不高也可安度晚年
不想孤獨，就去做志愿者
為了逃避孤獨而存的錢未必用得上
第五章獨居的人沒有人際關系的困擾
老兩口兒別天天拴在一起
找到讓你舒服的相處模式
獨居可以減少社交帶來的壓力
不要和親人一起生活
養(yǎng)一只貓解悶，而不是依賴他人
第六章獨居能讓人更好地為死亡做準備
瞞著妻兒悄悄做終老準備
制作一份“臨終檔案”
為自己的臨終時刻做準備
找到一個值得信任的遺囑執(zhí)行人
家里人從來不會按你說的去辦
后記