大學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成與訓(xùn)練

定　價(jià)：￥39.00

作　者：	崔麗娜，李盈著
出版社：	中國(guó)人民大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787300302218	出版時(shí)間：	2021-02-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本教材突出課程“體驗(yàn)性教學(xué)”特點(diǎn)，遵循高校心理健康課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的原則，結(jié)合作者自身多年的教育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以高職學(xué)生的心理生理發(fā)展特點(diǎn)和需求為基礎(chǔ)，重點(diǎn)圍繞心理素質(zhì)、自我成長(zhǎng)、情緒調(diào)控、人際交往、壓力應(yīng)對(duì)和學(xué)習(xí)能力進(jìn)行編寫(xiě)。每章通過(guò)案例教學(xué)、體驗(yàn)活動(dòng)、心理測(cè)試、行為訓(xùn)練、心理情景劇等多種形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助提升課堂教學(xué)效果。本書(shū)適合作為高職生的心理素質(zhì)公共課的教材。

作者簡(jiǎn)介

　　崔麗娜，北京政法職業(yè)學(xué)院思政部職業(yè)素養(yǎng)教研室主任，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師?，F(xiàn)任擔(dān)任“心理素質(zhì)訓(xùn)練”“職業(yè)素養(yǎng)”等課程的教學(xué)工作，并兼任學(xué)院心理素質(zhì)訓(xùn)練中心專(zhuān)任咨詢師。主編《心理健康教育與拓展》等教材，在學(xué)院微課大賽、教學(xué)能力中多次獲獎(jiǎng)，具有豐富的教學(xué)和心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。李盈，副教授，北京經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院教育與管理系主任，心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心副主任，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，博士研究生學(xué)歷，北京市優(yōu)秀青年骨干教師。

圖書(shū)目錄

第一章從心開(kāi)始——心理素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 適應(yīng)新的環(huán)境
第二節(jié) 剖析心理健康
第三節(jié)　培養(yǎng)健康心理
第二章多彩自我——自我成長(zhǎng)訓(xùn)練
第一節(jié)　了解自我意識(shí)
第二節(jié) 發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值
第三節(jié) 重建自我關(guān)系
第三章陽(yáng)光伴我——情緒調(diào)控訓(xùn)練
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)情緒
第二節(jié)　接納情緒
第三節(jié)　管理情緒
第四章心心相印——人際交往訓(xùn)練
第一節(jié)　學(xué)會(huì)人際交往
第二節(jié)　善用人際資源
第三節(jié)　構(gòu)建人際網(wǎng)絡(luò)
第五章生之絢爛——壓力應(yīng)對(duì)訓(xùn)練
第一節(jié) 應(yīng)對(duì)人生壓力
第二節(jié) 走出心理危機(jī)
第三節(jié) 尋找生命價(jià)值
第六章未來(lái)可期——學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練
第一節(jié) 調(diào)適學(xué)習(xí)心理
第二節(jié) 學(xué)會(huì)時(shí)間管理
第三節(jié)　提升學(xué)習(xí)能力