精準(zhǔn)抗炎

　　這是一本關(guān)于如何有效抗炎的健康飲食指南，旨在幫助大家揪出導(dǎo)致慢性炎癥的元兇，讓大家徹底告別肥胖、過(guò)敏、抑郁、焦慮、偏頭痛、胃疼、腹脹等，完全脫離亞健康狀態(tài)，從此遠(yuǎn)離疾病。本書的核心方法是基于生物個(gè)體性的排除飲食法。排除飲食法分為兩大階段：第一階段是排除期，即在一定時(shí)期內(nèi)完全戒除可能的致炎食物，第二階段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并細(xì)心觀察追蹤，找到自己真正的致炎食物。接下來(lái)就是根據(jù)結(jié)果，定制專屬于自己的飲食方案。作者會(huì)引導(dǎo)讀者通過(guò)一系列測(cè)試找到自己應(yīng)該排除的食物，并依次指導(dǎo)大家如何定制專屬于自己的抗炎飲食方案。

　　威爾·科爾功能醫(yī)學(xué)專家，曾被評(píng)為“全美功能醫(yī)學(xué)醫(yī)生50強(qiáng)”之一。擅長(zhǎng)通過(guò)臨床研究找出慢性疾病的潛在誘因，并為存在甲狀腺問(wèn)題、自身免疫問(wèn)題、激素失調(diào)問(wèn)題、消化系統(tǒng)問(wèn)題和大腦問(wèn)題的人定制健康生活計(jì)劃。在美國(guó)匹茲堡為當(dāng)?shù)厝颂峁┚€下醫(yī)療咨詢，同時(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)向世界其他地方的人提供線上醫(yī)療咨詢，臨床經(jīng)驗(yàn)十分豐富。伊芙·亞當(dāng)斯知名作家，曾與多位知名專業(yè)人士合撰多部專業(yè)圖書，其中有11本登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜。