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控制焦慮

控制焦慮

定　價：￥58.00

作　者： 布雷特·A.摩爾
出版社： 中國紡織出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺

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ISBN： 9787518085682 出版時間： 2022-04-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數： 288 字數：  

內容簡介

　　這是一本心理自助式的書籍，讀者可以通過這本書感受到支持、學習到自我對話，學習到分步驟的小方法，從而減少焦慮、壓力感和恐懼。

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