拯救準(zhǔn)媽媽的未來(lái)焦慮：走出原生家庭束縛找到自己的角色

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	朱凌著
出版社：	上海遠(yuǎn)東出版社
叢編項(xiàng)：	親子關(guān)系指導(dǎo)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787547618721	出版時(shí)間：	2023-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：		頁(yè)數(shù)：	90	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　每個(gè)人都多多少少帶著原生家庭的印跡，每個(gè)家長(zhǎng)會(huì)給自己的孩子帶來(lái)怎樣的原生家庭印跡？這是一本適合在準(zhǔn)備成為家長(zhǎng)之前看的書(shū)。書(shū)中的視角從關(guān)注為人父母者和自己的原生家庭的關(guān)系出發(fā)，幫助你覺(jué)察自己和原生家庭的關(guān)系。看見(jiàn)自己，找到自己的角色，才能明白如何開(kāi)啟一段自己與即將到來(lái)的孩子的共同成長(zhǎng)的歷程。

作者簡(jiǎn)介

　　朱凌，資深媒體人、編劇、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。曾任《飛狗》親子衍生劇編?。幌柴R拉雅大生活主編；《東方企業(yè)家》雜志副主編；《天天新報(bào)》文娛部副主任；《青年報(bào)》文娛部主任助理。先后出版《解心病——46個(gè)心理援助方案》《心理專(zhuān)家的教子秘訣》。

圖書(shū)目錄

目錄
總序
序言
●篇覺(jué)察原生家庭的影響
一、我居然活成了爸爸的樣子
二、在月子里完成青春期的叛逆
三、討好型媽媽是孩子的“病根”
四、做了家長(zhǎng)還要事事都聽(tīng)父母的嗎
五、別把教育等同于爭(zhēng)取資源

●第二篇媽媽角色的成長(zhǎng)
一、不能母乳親喂就不是好媽媽嗎
二、完美主義媽媽成了高級(jí)人工監(jiān)控儀
三、媽媽越焦慮，寶寶越敏感
四、當(dāng)全職媽媽遭遇孩子在學(xué)校打人
五、育兒?jiǎn)栴}，求助網(wǎng)絡(luò)還是請(qǐng)教父母
六、聰明媽媽懂得搞清“這是誰(shuí)的問(wèn)題”

●第三篇動(dòng)態(tài)平衡家庭關(guān)系
一、補(bǔ)償心理讓二胎媽媽用力過(guò)度
二、生二寶誰(shuí)說(shuō)了算
三、父母吵架后請(qǐng)當(dāng)著孩子的面重歸于好
四、看見(jiàn)彼此，重啟“家庭敘事腳本”
五、構(gòu)建“家庭聯(lián)盟”，挖掘每個(gè)人的育兒潛能

●第四篇成為獨(dú)立撫養(yǎng)者
一、當(dāng)你成為一名獨(dú)立撫養(yǎng)者
二、當(dāng)離婚發(fā)生在孩子高考之后
三、離婚后你還在告訴孩子爸爸只是出差了嗎

●第五篇應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁
一、同伴教育有助于新手媽媽完成角色轉(zhuǎn)換
二、社會(huì)支持系統(tǒng)是抵御產(chǎn)后抑郁的有效盾牌
三、換一種方式釋放產(chǎn)后負(fù)面情緒
后記