自我養(yǎng)育

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	陳永康著
出版社：	百花文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787530684702	出版時(shí)間：	2023-03-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們總是想要從父母、外界那里尋求認(rèn)同和理解，可結(jié)果總是事與愿違。其實(shí)與其等待他們給予我們需要的肯定和確認(rèn)，倒不如行動(dòng)起來(lái)率先做出改變，滿足內(nèi)在小孩的需求，用你一直希望被愛(ài)的方式愛(ài)自己。本書(shū)是一本關(guān)于自我反思和自我探索的書(shū)籍，心理剖析專業(yè)，內(nèi)容系統(tǒng)，故事可讀性強(qiáng)，目的是幫助你學(xué)習(xí)如何愛(ài)自己，如何安撫、愛(ài)護(hù)你內(nèi)心那個(gè)“受傷的小孩”，看見(jiàn)內(nèi)在小孩的需求，挖掘不斷成長(zhǎng)的力量。

作者簡(jiǎn)介

　　陳永康新加坡心理學(xué)專家、正念教師。曾出版《清零，做自己的人生修繕師》等多部心理學(xué)著作。他始終致力于給人們提供行之有效的方法，讓人們?cè)诋a(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)擁有獲得迅速恢復(fù)平和、緩解痛苦的能力。

圖書(shū)目錄

第一部分理解親子關(guān)系
第一章每個(gè)人心中都有內(nèi)心的孩子與內(nèi)心的父母
第二章童年經(jīng)歷如何影響你成年后的生活
第三章平衡內(nèi)心的力量
第二部分培養(yǎng)你內(nèi)心的父母
第四章內(nèi)心的父母的責(zé)任
第五章保護(hù)內(nèi)心的孩子
第六章照顧內(nèi)心的孩子
第三部分治愈你內(nèi)心的孩子
第七章揭露童年的痛苦
第八章別再互相責(zé)備了
第九章接受你的父母
結(jié)語(yǔ) 成為你自己的父母