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定　價(jià)：￥59.80

作　者：	[西班牙]?？送袪枴ぜ游鱽啠ヌm塞斯克·米拉萊斯
出版社：	人民文學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787020178346	出版時(shí)間：	2023-05-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“森林浴” ，Shinrin Yoku，就是沉浸在森林里的氛圍中。盡管當(dāng)今日本文化非常城市化，卻有越來(lái)越多的團(tuán)體、伴侶甚至獨(dú)行的徒步者來(lái)到森林里。人們輕松地漫步在其中，沒(méi)有某個(gè)特定的目的地。他們走進(jìn)森林的目的是為了享受“森林浴” 的治愈效果，讓青春永駐。“森林浴” （Shinrin Yoku）這個(gè)詞早出現(xiàn)于一九八二年，日本森林社社長(zhǎng)指出，經(jīng)常在綠色中“沐浴” 對(duì)健康非常有益。這本書(shū)提供了在任何空間尋找平靜和能量補(bǔ)給的指導(dǎo)方針——從關(guān)閉你的手機(jī)到尋找自然界的不規(guī)則之處，這反過(guò)來(lái)可以讓我們對(duì)自己不那么挑剔。它不僅提供了在森林中保持專(zhuān)注的建議，還提供了如何在家中利用這種正念的建議——即使家在繁忙、擁擠的城市。森林浴解釋了日本的傳統(tǒng)概念，幫助讀者理解和分享日本森林浴方法的好處，森林浴是日本治療和保健的基石。