同期有氧和力量訓(xùn)練：科學(xué)基礎(chǔ)與應(yīng)用實踐

　　同期有氧和力量訓(xùn)練產(chǎn)生的相互促進(jìn)和沖突一直是國際運動訓(xùn)練學(xué)科前沿和熱點問題。有氧和力量訓(xùn)練會導(dǎo)致不同的生物學(xué)適應(yīng)，兩者結(jié)合起來的同期訓(xùn)練往往會導(dǎo)致運動員因訓(xùn)練適應(yīng)能力受損而相互影響。然而，如果同期有氧和力量訓(xùn)練安排合理，也會產(chǎn)生令人驚訝的良性共振效果?！锻谟醒鹾土α坑?xùn)練-科學(xué)基礎(chǔ)與應(yīng)用實踐》是系統(tǒng)闡述同期有氧和力量訓(xùn)練之間相互促進(jìn)和相互抑制方面頗具影響力的理論成果，內(nèi)容涵蓋了有氧和力量訓(xùn)練在生理和神經(jīng)肌肉方面的適應(yīng)、同期訓(xùn)練產(chǎn)生的干擾效應(yīng)、同期有氧和力量訓(xùn)練在訓(xùn)練方法學(xué)上的困境、同期訓(xùn)練理論在實踐中的應(yīng)用等領(lǐng)域，具有較強(qiáng)的理論基礎(chǔ)和實踐應(yīng)用價值?！锻谟醒鹾土α坑?xùn)練-科學(xué)基礎(chǔ)與應(yīng)用實踐》適合從事運動訓(xùn)練的教練員、運動員和科研人員，以及運動訓(xùn)練相關(guān)專業(yè)教師、學(xué)生和健身愛好者閱讀。

　　汪軍， 博士，教授，博士生導(dǎo)師，北京體育大學(xué)運動生理學(xué)教研室主任，中國生理學(xué)會理事。英國格拉斯哥大學(xué)訪問學(xué)者。主講運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練生理學(xué)、整合運動生理學(xué)、運動表現(xiàn)的生理學(xué)基礎(chǔ)等課程。研究方向為運動訓(xùn)練提高人體機(jī)能水平的科學(xué)基礎(chǔ)與實踐應(yīng)用。