平穩(wěn)血糖21招

　　作為一種慢性病，糖尿病已成為21世紀(jì)的流行病，患者群越來越龐大，并呈現(xiàn)出明顯的低齡化趨勢。糖尿病并不可怕，可怕的是其并發(fā)癥。糖尿病的急慢性并發(fā)癥高達(dá)100多種，幾乎可以累及人體所有的器官，且致殘、致死率高，是目前已知并發(fā)癥多的一種疾病。一個人的血糖水平如果長期處于高位，會導(dǎo)致機(jī)體的大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、雙足等，極大地影響生活質(zhì)量和壽命。 要想降低自己的血糖水平，除了尋求醫(yī)生的幫助外，糖尿病患者更要主動行動起來：管住嘴、邁開腿，減小壓力，保證睡眠……唯有如此，才能取得明顯效果。本書從如何選擇合理的飲食和運(yùn)動來控制血糖入手，詳盡介紹了糖尿病的基本知識以及各類并發(fā)癥的處置等。全書中西醫(yī)結(jié)合，內(nèi)容通俗易懂，既可作為糖尿病患者的知識讀本，同時也是預(yù)防糖尿病的科普讀物。這里要特別指出的是，糖尿病主要分為1型糖尿病和2型糖尿病，其中90%的患者患的是2型糖尿病，所以書中大多針對的是2型糖尿病的解決方案。

　　李洪梅：應(yīng)急總醫(yī)院大內(nèi)科及內(nèi)分泌科主任，主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會營養(yǎng)學(xué)組委員，北京內(nèi)分泌代謝病學(xué)會副會長，北京內(nèi)分泌代謝病學(xué)會慢病管理專委會主委，中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會內(nèi)分泌代謝分會常委，北京糖尿病防治協(xié)會副會長。 馬立萍：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科行政副主任，全科基地教學(xué)主任，糖尿病門診負(fù)責(zé)人，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會營養(yǎng)學(xué)組委員，北京醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會常務(wù)委員，北京內(nèi)分泌代謝病學(xué)會代謝性心血管分會主任委員，北京醫(yī)師協(xié)會全科專業(yè)醫(yī)師分會常務(wù)理事，中國老年保健協(xié)會糖尿病專業(yè)委員會常務(wù)委員。 王聞博：北京大學(xué)第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會營養(yǎng)學(xué)組委員，中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會社區(qū)與基層工作學(xué)組委員，中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會內(nèi)分泌代謝分會委員，北京醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會委員，北京糖尿病防治協(xié)會理事。