太極養(yǎng)生杖（二）

定　價：￥15.00

作　者：	國家體育總局健身氣功管理中心編
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	健身氣功新功法叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500937678	出版時間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　健身氣功·太極養(yǎng)生杖是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，由清華大學(xué)承擔(dān)研究任務(wù)。新編功法取義“太極”陰陽和合、天人合一、內(nèi)外和諧的傳統(tǒng)文化理念，繼承了傳統(tǒng)持杖功法的精要，是一套以器械導(dǎo)引肢體運(yùn)動并配合呼吸、意念調(diào)節(jié)為主要手段的功法，集修身、養(yǎng)性、娛樂、觀賞于一體，動作優(yōu)美，銜接流暢，簡單易學(xué)，安全可靠，適合于不同人群習(xí)練，具有祛病強(qiáng)身、延年益壽的功效。本書對健身氣功·太極養(yǎng)生杖的功法源流、特點(diǎn)、基礎(chǔ)和技術(shù)要領(lǐng)作了全面介紹，是全民健身活動中習(xí)練健身氣功的統(tǒng)一教材。

作者簡介

暫缺《太極養(yǎng)生杖（二）》作者簡介

圖書目錄

第一章　健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法源流
第二章　健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法特點(diǎn)
第三章　健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法基礎(chǔ)
　第一節(jié)　器械介紹
　第二節(jié)　基本手型、手法
　第三節(jié)　基本步型
　第四節(jié)　呼吸、意念
　第五節(jié)　基本功練習(xí)
第四章　健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法技術(shù)
　第一節(jié)　動作名稱
　第二節(jié)　技術(shù)要領(lǐng)、注意事項及功理作用
參考文獻(xiàn)
附錄　穴位示意圖