做自己的心理醫(yī)生

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	連山著
出版社：	中華工商聯(lián)合出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787515837093	出版時(shí)間：	2023-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　心理好，一切都好！一書(shū)在手，心理問(wèn)題不愁！事業(yè)成功的基礎(chǔ)、家庭幸福的根基、人際關(guān)系和諧的保證、人生美滿的護(hù)身符！現(xiàn)代人很有必要掌握一些心理學(xué)知識(shí)，自己為自己“把脈”，做自己的心理醫(yī)生，以便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問(wèn)題，避免給自己和他人帶來(lái)不必要的傷害，為美好的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！蹲鲎约旱男睦磲t(yī)生（32開(kāi)平裝）》圖文并茂，貼金生活，理論和實(shí)踐相結(jié)合，切實(shí)解決讀者遇到的心理問(wèn)題。一書(shū)在手，心理問(wèn)題不愁?！蹲鲎约旱男睦磲t(yī)生（32開(kāi)平裝）》是一本擁有快樂(lè)生活的實(shí)用工具書(shū)，它會(huì)教你點(diǎn)亮心燈，給自己心中的世界灑滿陽(yáng)光；在關(guān)鍵時(shí)刻給予你智慧，幫助你正確應(yīng)對(duì)紛繁的現(xiàn)實(shí)，保持健康心理，享受快樂(lè)人生。《做自己的心理醫(yī)生（32開(kāi)平裝）》是一本心理問(wèn)題的自我預(yù)防書(shū)，它讓你開(kāi)啟心靈密碼，解讀心理困惑，擺脫尷尬困擾，讓你剖析自己的心理狀態(tài)，提前對(duì)自己的心理問(wèn)題與思想壓力進(jìn)行糾正與改善?！蹲鲎约旱男睦磲t(yī)生（32開(kāi)平裝）》是一本心理危機(jī)的自我救肋書(shū)，它提供了心理專家為你打造的專業(yè)的心靈處方，幫助你解讀心靈的迷惘，撫平精神的創(chuàng)傷，引導(dǎo)心靈走向快樂(lè)，主動(dòng)擁抱生活的明媚陽(yáng)光。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《做自己的心理醫(yī)生》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章了解自己的心理健康情況——生活的問(wèn)題大多都是心理問(wèn)題
你的心理真的健康嗎？
心理健康了，才能身體健康
像保養(yǎng)自己的愛(ài)車一樣維護(hù)好心理健康
心理治療：心病還須心藥醫(yī)
第二章別讓心態(tài)毀了你——常見(jiàn)不良心態(tài)的心理自療
甩掉虛榮，你的生活更美麗
自卑是悲劇的根源
嫉妒是焚毀你的毒火
苛求完美會(huì)繃斷你人生的琴弦
第三章優(yōu)秀的人，從來(lái)不會(huì)輸給情緒——做自我情緒的主人
氣大傷身
怒氣這樣消解
消除緊張，掌握人生的平衡
不要讓抱怨成為一種習(xí)慣
告別焦慮，掃除心中陰霾
第四章你不是迷茫，而是自控力不強(qiáng)——突破意志障礙，輕松前行
不被回憶所控制
都是依賴惹的禍
拖延是一種錯(cuò)誤的生活
慵懶是人性的劣根
控制沖動(dòng)，忍成大事
第五章負(fù)能量斷舍離——你一生要避開(kāi)的心靈陷阱
自私就是自毀
盲目自負(fù)讓你失去太多
羞怯為精神作繭
暴怒最終傷害的是自己
……
第六章讀懂“人心”，才能搞定“人際”——用心理學(xué)建立完美人際關(guān)系
第七章不懂心理學(xué)，怎敢拼職場(chǎng)——你不是缺能力，而是不懂心理
第八章當(dāng)戀愛(ài)遇上心理學(xué)——走出愛(ài)情中的心理困惑
第九章心理好，一切都好——保持心理健康，享受快樂(lè)人生