成功的魔咒：成功的人為什么大多不快樂？

定　價：￥59.80

作　者：	(美) 亞瑟·喬拉米卡利 (美) 約翰·艾倫·莫倫豪爾著
出版社：	海南出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787573012159	出版時間：	2023-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　他們才華橫溢、聰明過人、受人尊重，卻無法獲得任何成就感；他們即使取得很多成就，依然深感自卑，需要不斷證明自己的價值；他們表面上看似人生贏家，但無法平衡家庭與事業(yè)，內(nèi)心早已不堪重負。如果你也有以上這些表現(xiàn)，那么你可能是亞瑟·喬拉米卡利所定義的“成就上癮者”。這類人深陷成功的魔咒，堅信只要為他人服務，贏得他人的認可，自己就是值得被愛的；只有功成名就才是通往愛和尊重的黃金之路。成就上癮者多是我們世俗意義上的成功者，他們在自己的行業(yè)內(nèi)、工作崗位上都有著傲人的成就，甚至是跨越領(lǐng)域的名人、企業(yè)家，但這些成功者往往容易掉入成功的魔咒、成就和能力的陷阱，為了表現(xiàn)完美、競爭取勝、他人高評價、自我價值滿足而不惜一切代價追求事業(yè)的成功。一味地追求成功換來的是精神的耗竭和內(nèi)心的虧空，以及身心的不堪重負。成就上癮者在生活中往往面臨六大考驗：被期望裹挾、被遺憾或未實現(xiàn)的夢想折磨、對生活失去掌控、終日心懷恐懼、缺少親密感、社交圈有限。如果不能經(jīng)受住這些考驗，就會在內(nèi)心故事的驅(qū)使下產(chǎn)生認知扭曲：完美主義、病態(tài)的確定感、對愛有不切實際的期待、不想成為平庸的普通人、以自我為中心、焦慮恐懼……而為了走出心靈困境，這類人又會努力通過更高的成就來掩飾內(nèi)心的挫敗感，導致自己像車輪上的倉鼠一樣，無休無止，往復循環(huán)，這就是成功的魔咒。那么如何解除成功的魔咒？如何在擁有名與利的同時，收獲內(nèi)心的富足？全球共情研究專家亞瑟·喬拉米卡利基于對共情的研究，以及過往30年里對各行各業(yè)成功者提供的治療和幫助，和莫倫豪爾教練在《成功的魔咒》里通過四個階段教我們?nèi)ビX察自己的成功故事，分析成就上癮的原因，揭示成就上癮的六大情感考驗，最終改變對成功的認知，找到正確的、靠近成功的方式。讀完本書，被快節(jié)奏的現(xiàn)代生活裹挾著前行的你，便找尋到了通往健康和富足的終極幸福快車。

作者簡介

　　[美] 亞瑟·喬拉米卡利暢銷書《共情的力量》作者，哈佛大學醫(yī)學院教授，美國著名心理學家，美國癌癥協(xié)會講師，美國心理學會會員，全球共情研究專家，曾多次出現(xiàn)在美國有線電視新聞網(wǎng)、福克斯新聞網(wǎng)、康卡斯特電臺、新英格蘭有線新聞等媒體。亞瑟·喬拉米卡利在過去的30年中一直研究、治療并幫助各行各業(yè)的成功者，這些人本都才華橫溢、聰明過人、受人尊重，卻被“成功的魔咒”毀掉了人生，從事業(yè)中無法獲得任何成就感，甚至深感自卑。喬拉米卡利致力于喚醒和拯救這些被快節(jié)奏的現(xiàn)代生活裹挾著前行的人們，并把他們送上通往健康和富足的終極幸福快車。[美] 約翰·艾倫·莫倫豪爾專業(yè)認證教練，國際體育科學協(xié)會的認證培訓師和認證營養(yǎng)培訓師，“最佳生活方式”（Performance Lifestyle）方面的主要權(quán)威之一，行為指導網(wǎng)站PerformanceLifestyle.com、美國領(lǐng)先的營養(yǎng)和健身網(wǎng)站NutrientRich.com和社交媒體網(wǎng)站MyTrainer.com的創(chuàng)始人。

圖書目錄

緒論我到底做錯了什么？
第一階段——揭示你的故事
第一章以偏見寫就——虛構(gòu)的故事
你的故事可以為你的人生提供滋養(yǎng)嗎？
支持性故事的關(guān)鍵因素
內(nèi)心故事決定了你思考和生活的方式
你的故事決定了你將如何自我關(guān)愛
你并不孤單
你的故事反映了是什么在驅(qū)使著你
自我認識的深層視角——我們的故事從何而來
在某種程度上，一切都是預先設(shè)定的
讓我們變得真實
我手寫我心——書寫感恩日志并尋找意義
第二階段——發(fā)現(xiàn)內(nèi)心故事帶來的后果
第二章如何為了正當?shù)睦碛啥?mdash;—成就上癮
惡性循環(huán)
發(fā)現(xiàn)成就上癮
你看起來棒極了，但是……
焦慮是如何產(chǎn)生的
我能做出改變嗎，還是為時已晚 ?
終極的改變
理解他人的獨特體驗
戰(zhàn)勝不自信
第三階段——承認故事帶來的影響：成年期的六種情感考驗
第三章釋放多巴胺——期望
受制于數(shù)字
不斷給你的生活打分
比誰好，比誰差
人類和老鼠不同（通常狀況下）
動機的力量
不斷加碼
狡猾的數(shù)字
數(shù)字的悖論
為迷戀提供背景
第四章讓自己從過去中解脫——遺憾和未實現(xiàn)的夢想
內(nèi)疚和自大是近親
有些人從爭吵中獲得愛
改變是一個主動的過程
你的愿望是什么？做出明智的選擇
第五章松開韁繩，卸下重擔——控制
勇敢的心
保羅的減法
內(nèi)心深處
愛是無法掌控的
思想的奴役
第六章直面絕望，繼續(xù)前行——恐懼
上帝何在？
你必須要有信念
信仰和懷疑
悲劇帶來的機會
如何應對喪失
無所畏懼地活著
懷著恐懼的愛——奧利維亞的故事
第七章讀懂弦外之音——親密關(guān)系
對著星星許愿——理想之愛
自我關(guān)愛——他人的關(guān)愛
“當我……你還會愛我嗎？”
我不能聽見你的想法
章節(jié)標題
未曾說出的故事
在他的吻里
遙不可及的戀人
飛蛾撲火
過于迅速的親近
第八章贈人玫瑰，手留余香——群體
過去有多重要？
不可思議的友誼
臨終的愛
我們的相似多于不同
人人都會死去，但并非人人都曾活過
第四階段——反思故事如何扭曲你的認知
第九章足夠好就是最好——完美主義的信仰
不惜一切代價追求完美
“永不滿足”由來已久
完美主義者會互相吸引
這一切可以改變
改變完美主義的固定模式
感覺像個騙子
在體驗中站穩(wěn)腳跟
甚至媒體也在提供一種全新的體驗
不完美讓我們自由
第十章放松，你不必擁有一切答案——病態(tài)的確定感
巨大的掩飾
這是完美主義的一種表現(xiàn)
你的自我
敬而遠之
非黑即白
找到答案的兩種方法
處世之道
你喜歡虛構(gòu)情節(jié)嗎 ?
精力耗竭與病態(tài)的確定感
確定感的后果
難以打破的模式
病態(tài)的確定感是一種對身份的尋找
第十一章你的渴望如何選擇你的愛情——理想之愛
愛會讓人分心嗎？
沉迷于掩蓋真相
你的渴望會決定如何選擇你的愛人
不同年齡階段的愛
我只想找到樂趣！
我只想要英俊多金的布拉德 · 皮特！
和一個真實的人真實地相愛
你的故事是否讓你產(chǎn)生了渴望？
第十二章贏得平衡——非凡的平庸
容易發(fā)生的認知扭曲
我不想成為平庸之輩
疲于奔命
為她的故事所累
祈求出路！
一再重復的故事
構(gòu)建你個人的根基
第十三章不要以自我為中心——共情的障礙
親密和信任的關(guān)鍵因素
高成就的關(guān)鍵
傾聽的平衡
團體反饋的力量
在你的故事背后
安全的脫口秀
日常生活中的障礙
解決問題
是時候做出改變了
第十四章如何順勢而為——調(diào)光開關(guān)
降低焦慮
A 型人格
由你的故事定義的
貼標簽容易一概而論
成敗取決于我
管理你的能量
共情讓人平靜
我們需要團隊的合作
調(diào)光開關(guān)取決于你，而不是你的環(huán)境
你知道是什么在驅(qū)使你嗎？
第十五章恐懼中的勇氣——有韌性的自我
脆弱與勇氣——似乎不可能的伴侶
理性的樂觀主義
用韌性克服魔咒
自由的開始
團體的力量
告別痛苦的過去
一個并不完美但很可愛的結(jié)局
生活情境是隨機的，但韌性是一種選擇
第十六章開放的心靈和思想——靈性學習者
什么是靈性學習者？
學習讓我們互相聯(lián)結(jié)
真實的人生
懷疑的自由
相信靈性的無神論者
我無法振作起來
擺脫挑戰(zhàn)
專注和投入
放下憂慮，取得成就
第十七章最后的思考
通往自由的鑰匙
感動你的故事是與你自己有關(guān)的
進步的跡象
不斷學習
什么樣的支持適合你？