中醫(yī)藥學包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實踐經驗,是中華民族的偉大創(chuàng)造和中國古代科學的瑰寶。中醫(yī)學秉承天人合一、道法自然、濟世活人的理念,凸顯整理觀念、辨證論治、三因制宜、以人為本、執(zhí)中求和等優(yōu)勢和特色,順應自然界陰陽變化,通過護養(yǎng)調攝,以求健康。本書分上下兩篇。上篇為中醫(yī)與四季養(yǎng)生,重點介紹中醫(yī)基礎養(yǎng)生理論,全面闡釋了中醫(yī)四季養(yǎng)生的原則和方法。下篇為四季養(yǎng)生方藥解析,以四季為主體,分為春夏秋冬四章,按季逐一詳解當季的滋補養(yǎng)生方藥以及各季節(jié)易發(fā)病調理方藥,并介紹應季湯品、茶飲和酒劑。書中方藥多出自中國古代經典文獻,這些方藥傳承有序、療效顯著、應用廣泛,適合日常防病保健,體現中醫(yī)治未病理念。