一次解決一個問題：基于單次治療的心理自助

　　《一次解決一個問題：基于單次治療的心理自助》是一本專業(yè)、實用的心理自助圖書，它基于“單次治療”的智慧，為你解決情緒問題提供支持。單次治療的特點是快速聚焦問題，并充分利用各種資源和優(yōu)勢。閱讀本書，可幫助你確定問題，指導你制定自己的目標和解決方案，鼓勵你發(fā)展適合自身的解決之道。同時，如何保持改變后的狀態(tài)也是本書強調(diào)的自助關(guān)鍵。本書既對那些希望幫助自己解決情緒問題的人有益，也對希望給予上述人群支持的人有益，如心理咨詢師和心理治療師，還適用于那些對將極簡治療（very-brief therapy）應(yīng)用于自助感興趣的心理學專業(yè)學生。

　　溫迪·德萊登（Windy Dryden）博士，英國倫敦大學金史密斯學院心理治療研究方向的名譽教授，也是國際上理性情緒行為療法（REBT）和單次治療（SST）的權(quán)威。他從事心理治療工作已超過45年，作為著者和主編出版235本圖書。譯者鄧雪濱，心理咨詢師，臨床心理學碩士學歷。咨詢流派：認知行為治療（CBT）。