龍舟運動

章 龍舟運動概述
節(jié) 龍舟運動發(fā)展概況
第二節(jié) 龍舟運動的特點
第三節(jié) 龍舟運動術(shù)語
第四節(jié) 龍舟運動的作用
第二章 龍舟運動基本技術(shù)
節(jié) 劃手技術(shù)動作
第二節(jié) 鼓手、鑼手技術(shù)動作
第三節(jié) 舵手技術(shù)動作
第四節(jié) 起航與沖刺技術(shù)
第三章 龍舟運動體能訓(xùn)練方法
節(jié) 力量訓(xùn)練
第二節(jié) 速度訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力訓(xùn)練
第四節(jié) 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
第四章 龍舟運動技術(shù)原理與教學(xué)方法
節(jié) 龍舟運動技術(shù)原理
第二節(jié) 龍舟運動體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié) 龍舟運動教學(xué)方法
第五章 龍舟運動熱身與放松
節(jié) 龍舟運動熱身
第二節(jié) 龍舟運動放松
第三節(jié) 放松訓(xùn)練
第六章 龍舟運動員選材
節(jié) 龍舟運動員的科學(xué)選材
第二節(jié) 運動員選材指標
第三節(jié) 運動員選材原則
第七章 龍舟運動比賽戰(zhàn)術(shù)
節(jié) 競技龍舟運動比賽常用的戰(zhàn)術(shù)形式
第二節(jié) 龍舟運動戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練
第三節(jié) 龍舟運動比賽戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法
第四節(jié) 龍舟運動戰(zhàn)術(shù)方案的制訂
第八章 龍舟配件與運動裝備選擇
節(jié) 龍舟配件
第二節(jié) 運動裝備選擇
第九章 龍舟運動安全與防護
節(jié) 龍舟運動中疲勞的產(chǎn)生與消除
第二節(jié) 龍舟運動生理現(xiàn)象的預(yù)防與處理
第三節(jié) 龍舟運動運動性損傷的預(yù)防與處理
第四節(jié) 龍舟運動員的功能性動作篩查
第十章 龍舟運動競賽規(guī)則與裁判
節(jié) 龍舟運動競賽規(guī)則
第二節(jié) 中國龍舟競賽裁判
第十一章 龍舟運動競賽組織與編排工作
節(jié) 比賽場地、設(shè)備與器材
第二節(jié) 運動員
第三節(jié) 水上安全
第四節(jié) 反興奮劑
第五節(jié) 龍舟競賽的形式類別和組別
第六節(jié) 競賽通則