大學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)傷病防治與體質(zhì)健康鍛煉

定　價(jià)：￥72.00

作　者：	付東閣
出版社：	吉林大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787576805574	出版時(shí)間：	2023-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	176	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書共十章，章為大學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素解讀，內(nèi)容包括生物遺傳因素、行為因素和環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)因素和運(yùn)動(dòng)因素；第二章為大學(xué)生體質(zhì)健康與鍛煉，分別介紹了大學(xué)生體質(zhì)健康科學(xué)鍛煉計(jì)劃的制訂、大學(xué)生體質(zhì)健康鍛煉對(duì)身體各大系統(tǒng)的促進(jìn)作用，以及大學(xué)生體質(zhì)健康鍛煉的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與膳食指導(dǎo)；第三章為大學(xué)生常見的運(yùn)動(dòng)損傷防治，內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)損傷概論、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理方法；第四章為大學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救，內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)損傷的急救原則、開放性運(yùn)動(dòng)損傷和急救、封閉運(yùn)動(dòng)損傷和急救、現(xiàn)場(chǎng)電擊急救、人工呼吸與胸部心臟按壓、出血與止血、繃帶包扎方法、關(guān)節(jié)脫位的臨時(shí)急救、骨折的臨時(shí)急救、溺水的急救；第五章為大學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)疾病防治，內(nèi)容包括過(guò)度訓(xùn)練、暈厥、運(yùn)動(dòng)性貧血、運(yùn)動(dòng)中腹痛、肌肉痙攣、中暑、運(yùn)動(dòng)性血尿、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征；第六章為運(yùn)動(dòng)康復(fù)與大學(xué)生體質(zhì)健康研究，介紹了按摩與恢復(fù)、大學(xué)生體育鍛煉的疲勞與恢復(fù)策略、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)與處理、大學(xué)生損傷后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)與恢復(fù)；第七章為運(yùn)動(dòng)處方與大學(xué)生體質(zhì)健康研究，內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)處方概述、制訂運(yùn)動(dòng)處方的理論依據(jù)與原則、增強(qiáng)大學(xué)生心肺功能與綜合身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方、大學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方；第八章為大學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康研究，內(nèi)容包括大學(xué)生心理健康概述、大學(xué)生心理健康的特征、標(biāo)準(zhǔn)與影響因素，以及高校體育與心理健康互動(dòng)模式；第九章為大學(xué)生體質(zhì)健康與身體素質(zhì)鍛煉研究，內(nèi)容包括力量素質(zhì)鍛煉、耐力素質(zhì)鍛煉、柔韌素質(zhì)鍛煉、速度素質(zhì)鍛煉、靈敏素質(zhì)鍛煉；第十章為不同體質(zhì)大學(xué)生群體的體育鍛煉指導(dǎo)，內(nèi)容包括肥胖型大學(xué)生群體的體育鍛煉指導(dǎo)、強(qiáng)身健體大學(xué)生群體的體育鍛煉指導(dǎo)、患病大學(xué)生群體的體育鍛煉指導(dǎo)、體態(tài)矯正大學(xué)生群體的體育鍛煉指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《大學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)傷病防治與體質(zhì)健康鍛煉》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

章大學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素解讀
節(jié) 生物遺傳因素
第二節(jié) 營(yíng)養(yǎng)因素和運(yùn)動(dòng)因素
第三節(jié) 行為因素和環(huán)境因素
第二章大學(xué)生體質(zhì)健康與鍛煉的研究
節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康科學(xué)鍛煉計(jì)劃的制訂
第二節(jié) 體質(zhì)健康鍛煉對(duì)身體各系統(tǒng)的影響
第三節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康鍛煉的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
第四節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉的飲食指導(dǎo)
第三章大學(xué)生常見的運(yùn)動(dòng)損傷防治
節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷概論
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理方法
第四章大學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救
節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的急救原則
第二節(jié) 開放性運(yùn)動(dòng)損傷和急救
第三節(jié) 封閉運(yùn)動(dòng)損傷和急救
第四節(jié) 現(xiàn)場(chǎng)電擊急救
第五節(jié) 人工呼吸與胸部心臟按壓
第六節(jié) 出血和止血
第七節(jié) 繃帶包扎方法
第八節(jié) 關(guān)節(jié)脫位的臨時(shí)急救
第九節(jié) 骨折的臨時(shí)急救
第十節(jié) 溺水的急救
第五章大學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)疾病防治
節(jié) 過(guò)度訓(xùn)練
第二節(jié) 暈厥的應(yīng)急處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性貧血
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)中腹痛
第五節(jié) 肌肉痙攣
第六節(jié) 中暑的處理
第七節(jié) 運(yùn)動(dòng)性血尿
第八節(jié) 運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征
第六章運(yùn)動(dòng)康復(fù)與大學(xué)生身體健康研究
節(jié) 按摩與康復(fù)
第二節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉的疲勞與恢復(fù)策略
第三節(jié) 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的常見生理反應(yīng)及治療
第四節(jié) 大學(xué)生受傷后的康復(fù)鍛煉與康復(fù)
第七章運(yùn)動(dòng)處方與大學(xué)生體質(zhì)健康研究
節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方概述
第二節(jié) 制訂運(yùn)動(dòng)處方的原則和理論依據(jù)
第三節(jié) 增強(qiáng)大學(xué)生綜合身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方
第八章大學(xué)生身體健康與心理健康研究
節(jié) 大學(xué)生心理健康概述
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的特征，標(biāo)準(zhǔn)和影響因素
第三節(jié) 高校體育與心理健康的互動(dòng)模式
第九章大學(xué)生體質(zhì)健康與身體素質(zhì)鍛煉研究
節(jié) 力量素質(zhì)鍛煉
第二節(jié) 耐力素質(zhì)鍛煉
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)鍛煉