跟著冠軍學跆拳道

定　價：￥88.00

作　者：	張會景
出版社：	廣東經(jīng)濟出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787545486094	出版時間：	2023-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	138	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書主要講述跆拳道運動是一項利用拳行搏擊對抗，以實戰(zhàn)比賽、品勢表力檢驗為主要表現(xiàn)形式的現(xiàn)代竟技體育項目。本書作為入門級的書稿，將帶領(lǐng)廣大的初學者及愛好者通過學體質(zhì)、培養(yǎng)意志品質(zhì)的目標。

作者簡介

暫缺《跟著冠軍學跆拳道》作者簡介

圖書目錄

章跆拳道運動的發(fā)展
第二章跆拳道基礎(chǔ)知識
一、跆拳道禮儀
二、跆拳道姿勢
三、跆拳道裝備
四、跆拳道等級
第三章跆拳道準備活動
一、原地關(guān)節(jié)活動
二、間活動
第四章跆拳道使用部位
一、拳
二、刀
三、腳
四、膝
第五章跆拳道品勢步型
一、開立步
二、馬步
三、弓步
四、三七步/后弓步
五、行走步
六、丁字步
七、虎步
八、鶴立步
九、交叉步
第六章從白帶到綠帶
一、格擋與沖拳
二、腿
三、品勢
第七章從綠藍帶到紅黑帶
一、腿
二、品勢
第八章跆拳道運動體能
一、基礎(chǔ)能力
二、專項素質(zhì)
第九章跆拳道實戰(zhàn)步組合
一、跆拳道競技實戰(zhàn)姿勢
二、跆拳道實戰(zhàn)步法
三、跆拳道腳靶技術(shù)
四、基本戰(zhàn)術(shù)
第十章跆拳道競技比賽規(guī)則簡介
一、比賽項目
二、比賽程序
三、獲勝方式
四、裁判員手勢