心靈呵護與成長

定　價：￥42.00

作　者：	陽帆
出版社：	北京理工大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787576327472	出版時間：	2023-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	198	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　\"黨的二十大明確提出，要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。中共黨組關(guān)于印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》（教黨（2018）41號）指出：心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內(nèi)容。傳統(tǒng)的心理健康教育教材重視理論的傳授，是一種知識本位的單向灌輸教育。本書是一本集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，旨在提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)的通識課教材，兼具科學(xué)性、基礎(chǔ)性和實效性。本教材按照《普通高等學(xué)校心理健康教育課程基本要求》，充分調(diào)研學(xué)情的基礎(chǔ)上設(shè)計涵蓋了適應(yīng)與健康、自我意識、人格塑造、學(xué)習(xí)心理、人際交往、情緒管理、生命教育等10個內(nèi)容模塊，輔以慕課背景下混合式教學(xué)理念，每章以高職學(xué)生常見心理案例導(dǎo)入，配備不少于3個心理微課，設(shè)置心理活動體驗、課后輔導(dǎo)。在本教材中，學(xué)生可以盡情享用有溫度、有能量、有價值的心理健康教育學(xué)習(xí)資源，也可以自主選用個性靈動的“ ”互動心理微課，引導(dǎo)學(xué)生覺察體驗自我心理變化的特點和規(guī)律，探索幸福成長的奧秘，獲得積極面對各種困難的勇氣，學(xué)會戰(zhàn)勝困難的策略和方法，解開內(nèi)心困惑，預(yù)防或排解心理問題，發(fā)揮自身潛能，塑造優(yōu)良心理品質(zhì)，演繹快樂成功的大學(xué)人生。\"

作者簡介

　　陽帆，副高，二級心理咨詢師，婁底市第六屆，湖南省大學(xué)生心理健康咨詢委員會委員，婁底市中小學(xué)心理健康教育課程評審專家。婁底職院學(xué)工處副處長兼大學(xué)生心理健康教育中心主任，主要負責(zé)學(xué)校學(xué)生心理健康課程教學(xué)管理及大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作。一直以來堅持以生為本，潛心育人，近18年成功干預(yù)學(xué)生心理危機300余例，個體心理咨詢10000余人次，主持省級項目三個，市級課題2個，校級思政重點項目一個，校級精品課程一項，參與省級項目4個，發(fā)表論文16篇，8次被評為“湖南省心理健康教育個人”，2015年、2022年榮獲湖南省“心理咨詢師”。《大學(xué)生心理健康教育》校本教材主編。2022年，疫情期間，擔(dān)任華中師范大學(xué)心理咨詢熱線平臺咨詢師等。

圖書目錄

模塊一積極適應(yīng)，健康心靈——高職新生適應(yīng)與健康
任務(wù)一高職大學(xué)新生的角色轉(zhuǎn)變
任務(wù)二高職大學(xué)新生的心理特點
任務(wù)三高職大學(xué)生的心理調(diào)適
任務(wù)四了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)五積極維護高職大學(xué)生心理健康
模塊二自知者明，自勝者強——高職大學(xué)生自我意識培養(yǎng)
任務(wù)一了解自我意識
任務(wù)二認識高職大學(xué)生自我意識的發(fā)展與問題
任務(wù)三培養(yǎng)健全的自我意識
模塊三傾聽自我，健全人格——高職大學(xué)生人格塑造
任務(wù)一認識人格及高職大學(xué)生的人格特點
任務(wù)二認識人格偏差的類型與表現(xiàn)
任務(wù)三掌握高職大學(xué)生人格培養(yǎng)的途徑和方法
模塊四持知識之匙，開智慧之門——高職大學(xué)生學(xué)習(xí)與創(chuàng)造
任務(wù)一了解學(xué)習(xí)與高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點
任務(wù)二掌握高職大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)適方法
任務(wù)三在學(xué)習(xí)中嘗試創(chuàng)新
模塊五解密情緒，調(diào)適心理——高職大學(xué)生情緒管理
任務(wù)一認識情緒
任務(wù)二了解高職大學(xué)生的情緒特征及常見困擾
任務(wù)三學(xué)會調(diào)控情緒
模塊六經(jīng)歷風(fēng)雨，始見彩虹——高職大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對
任務(wù)一認識壓力與挫折
任務(wù)二分析大學(xué)生的壓力與挫折
任務(wù)三有效應(yīng)對壓力與挫折
模塊七架起心橋，溝通你我——高職大學(xué)生人際交往
任務(wù)一認識人際交往和人際關(guān)系
任務(wù)二掌握大學(xué)生人際交往的常見問題及調(diào)適方法
任務(wù)三掌握大學(xué)生人際交往原則與技巧
模塊八窈窕淑女，君子好逑——高職大學(xué)生戀愛與性心理
任務(wù)一培養(yǎng)愛的能力
任務(wù)二維護性心理健康
任務(wù)三培養(yǎng)健康的戀愛觀與性心理
模塊九生命之花，幸福綻放——高職大學(xué)生生命教育與心理危機應(yīng)對
任務(wù)一認識生命及其意義
任務(wù)二大學(xué)生心理危機
任務(wù)三大學(xué)生心理危機的預(yù)防、識別與干預(yù)
模塊十入職匹配，勾畫藍圖——高職大學(xué)生職業(yè)心理素養(yǎng)訓(xùn)練
任務(wù)一性格與職業(yè)選擇
任務(wù)二訓(xùn)練職業(yè)心理素質(zhì)
任務(wù)三高職院校工科專業(yè)崗位職業(yè)心理素質(zhì)
參考文獻