青少年運動員體能訓練理論與方法

定　價：￥70.00

作　者：	馬海峰，尹曉峰
出版社：	科學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787030757654	出版時間：	2023-11-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	1	字數(shù)：

內容簡介

　　本書共六章，章介紹青少年運動員體能訓練相關概念的起源與定義，以及體能訓練的主要內容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點；第三章介紹青少年運動員的體能評價；第四章介紹青少年運動員體能訓練分期及計劃安排；第五、六章為本書的重點內容，介紹青少年運動員體能訓練的方法與手段，從一般體能訓練的體態(tài)、姿勢、關節(jié)活動度與穩(wěn)定度訓練和身體素質發(fā)展，到專項體能訓練中運動模式向專項體能的過渡。