大學(xué)生課外體育活動(dòng)指南

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	徐艷
出版社：	合肥工業(yè)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	2021年合肥工業(yè)大學(xué)教材出版基金資助項(xiàng)目
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787565056550	出版時(shí)間：	2022-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	258	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《大學(xué)生課外體育活動(dòng)指南》除了遵從核心要求“科學(xué)性、性、適用性”之外，還遵從人才培養(yǎng)是高校的根本任務(wù)、提高人才培養(yǎng)質(zhì)量是新時(shí)代高等教育發(fā)展的永恒主題這一精神。本書立足高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式改革，圍繞學(xué)校“立德樹人、能力導(dǎo)向、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”三位一體教育教學(xué)集成體系，在闡述體育理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，以訓(xùn)練或鍛煉方法為重點(diǎn)，如運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與指導(dǎo)、身體素質(zhì)訓(xùn)練與指導(dǎo)、體質(zhì)健康測(cè)試、課外體育運(yùn)動(dòng)處方的制定以及課外體育活動(dòng)設(shè)計(jì)等。在內(nèi)容安排上，本書注重內(nèi)容整體的邏輯性和內(nèi)在聯(lián)系性。在語言上，本書力求深入淺出，通俗易懂，力圖能向?qū)W生充分展示課外體育活動(dòng)練習(xí)的寶貴經(jīng)驗(yàn)和方法，進(jìn)而能夠滿足不同興趣愛好和不同運(yùn)動(dòng)水平的學(xué)生的需求。希望學(xué)生在閱讀中充分了解課外體育鍛煉的重要性，好地掌握體育基本理論與科學(xué)訓(xùn)練方法，提升運(yùn)動(dòng)能力，也期待高校課外體育蓬勃發(fā)展。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《大學(xué)生課外體育活動(dòng)指南》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

章課外體育活動(dòng)概述
節(jié) 體育課內(nèi)外一體化背景
第二節(jié) 課外體育活動(dòng)文化建設(shè)
第三節(jié) 課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)和意義
第四節(jié) 課外體育活動(dòng)的原則
第二章課外體育活動(dòng)的目標(biāo)
節(jié) 課外體育活動(dòng)的課程目標(biāo)
第二節(jié) 課外體育活動(dòng)的健身目標(biāo)
第三節(jié) 競(jìng)賽活動(dòng)目標(biāo)
第三章準(zhǔn)備活動(dòng)與放松
節(jié) 準(zhǔn)備活動(dòng)
第二節(jié) 放松練習(xí)
第四章運(yùn)動(dòng)技術(shù)與練習(xí)方法
節(jié) 籃球技術(shù)與練習(xí)秀法
第二節(jié) 排球技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 足球技術(shù)與練習(xí)方法
第四節(jié) 乒乓球技術(shù)與練習(xí)方法
第五節(jié) 羽毛球技術(shù)與練習(xí)方法
第六節(jié) 健身健美技術(shù)與練習(xí)方法
第七節(jié) 大眾健美操技術(shù)與練習(xí)方法
第八節(jié) 中國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)方式
第九節(jié) 健身跑技術(shù)與練習(xí)方法
第五章身體素質(zhì)訓(xùn)練與指導(dǎo)
節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練與指導(dǎo)
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練與指導(dǎo)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練與指導(dǎo)
第四節(jié) 靈敏性素質(zhì)訓(xùn)練與指導(dǎo)
第五節(jié) 柔韌性素質(zhì)訓(xùn)練與指導(dǎo)
第六章學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試
節(jié) 體質(zhì)健康測(cè)試的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 測(cè)試方法及注意事項(xiàng)
第三節(jié) 體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目及練習(xí)方法
第四節(jié) 體測(cè)成績(jī)臨界點(diǎn)學(xué)生的訓(xùn)練與指導(dǎo)
第七章課外體育活動(dòng)處方的制定
節(jié) 綜合類課外體育活動(dòng)計(jì)劃與開展
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)單項(xiàng)課外體育活動(dòng)計(jì)劃與開展
第八章體育禮儀和體育欣賞
節(jié) 體育禮儀
第二節(jié) 體育欣賞
參考文獻(xiàn)