體能訓(xùn)練理論體系與實踐

定　價：￥88.00

作　者：	宋鑫平，程子庸
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787518092543	出版時間：	2022-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	213	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《體能訓(xùn)練理論體系與實踐》以體能訓(xùn)練的內(nèi)容、價值、原則、方法和實踐為主要闡述對象；對科學(xué)體能訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)作了系統(tǒng)的概述；詳細論述了體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)與原則，進一步對體能素質(zhì)的訓(xùn)練方法進行了設(shè)計；在理論和實踐的基礎(chǔ)上構(gòu)建了體能訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)控體系，包括運動營養(yǎng)補充、運動損傷康復(fù)、體能訓(xùn)練心理調(diào)節(jié)等；分別對核心穩(wěn)定性與核心力量的發(fā)展、核心力量訓(xùn)練的方法體系、核心力量的訓(xùn)練方法作了深入研究；后文研究了運動員體能訓(xùn)練的測試與評估。

作者簡介

暫缺《體能訓(xùn)練理論體系與實踐》作者簡介

圖書目錄

章緒論
節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的目標、任務(wù)和價值
第二章體能訓(xùn)練的基本原理
節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的生物學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的生物力學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的教育學(xué)基礎(chǔ)
第三章體能訓(xùn)練的基本原則及訓(xùn)練方法
節(jié) 體能訓(xùn)練的基本原則與要求
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的方法與手段
第四章力量素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 力量素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練實踐
第五章速度素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 速度素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練實踐
第六章耐力素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 耐力素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練實踐
第七章柔韌素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 柔韌素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練實踐
第八章靈敏素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 靈敏素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練實踐
第九章本體感覺素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 本體感覺素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 本體感覺素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 本體感覺素質(zhì)訓(xùn)練實踐
第十章不同競技項目的體能訓(xùn)練與實踐
節(jié) 大球運動的體能訓(xùn)練與實踐
第二節(jié) 小球運動的體能訓(xùn)練與實踐
第三節(jié) 游泳運動的體能訓(xùn)練與實踐
第四節(jié) 格斗運動的體能訓(xùn)練與實踐
第五節(jié) 體操運動的體能訓(xùn)練與實踐
第六節(jié) 田徑運動的體能訓(xùn)練與實踐
參考文獻