瑜伽之光

　　1966年，艾揚(yáng)格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。本書是瑜伽史上的經(jīng)典名著。被譯成19種文字在全球出版?！惰べぶ狻?mdash;—來自B.K.S.艾揚(yáng)格本人的瑜伽指導(dǎo)。本書簡潔清晰地闡述瑜伽哲學(xué)，以及練習(xí)瑜伽的正確途徑；艾揚(yáng)格親身完美示范200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式；對瑜伽呼吸控制法和清潔法獨特而富有啟發(fā)性的指導(dǎo)；包含600多幅艾揚(yáng)格親自示范的老照片；親自設(shè)計的300周的瑜伽周練習(xí)計劃，使初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級階段；有助于各種疾病治療的瑜伽體式練習(xí)，使人受益良多。

　　B.K.S. 艾揚(yáng)格（B.K.S. Iyengar），艾揚(yáng)格1918年生于印度，2014年離世。他是艾揚(yáng)格瑜伽的創(chuàng)始人，被視為偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國際盛譽(yù)。艾揚(yáng)格少年時為強(qiáng)身健體學(xué)習(xí)瑜伽，18歲開始瑜伽教學(xué)生涯，70多年的教學(xué)足跡遍布20多個國家。他的學(xué)生中不乏名人，有印度首任總統(tǒng)普拉薩德、著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作家赫胥黎等。時至今日，他所創(chuàng)立的艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院遍布全球40多個國家，而艾揚(yáng)格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習(xí)的瑜伽體系。美國著名的《瑜伽》雜志在介紹艾揚(yáng)格時寫道：“如果沒有艾揚(yáng)格的卓越貢獻(xiàn)，尤其是他對每一個瑜伽體式精確而系統(tǒng)的要求，對瑜伽治療的研究，及他所創(chuàng)立的嚴(yán)格的瑜伽培訓(xùn)體系，我們現(xiàn)在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為詞條正式收錄。2004年，艾揚(yáng)格作為唯一的瑜伽大師被美國《時代》周刊選入“世界最具影響力的100人”。