愛的沖突

定　價：￥109.90

作　者：	[美] 朱莉·施瓦茨·戈特曼；[美］約翰·戈特曼著，水瀟瑩譯
出版社：	浙江科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

當當網(wǎng) (￥86.80)

ISBN：	9787573911568	出版時間：	2024-04-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　為什么吵架更頻繁的新婚夫妻往往會有更長久的婚姻？不同沖突類型的伴侶如何通過改變爭吵方式來深化關(guān)系？當爭吵陷入僵局，我們又該如何化解？婚姻大師戈特曼夫婦基于50多年的研究和實踐成果，以及新近一項涵蓋4萬對伴侶的國際研究發(fā)現(xiàn)，沖突是伴侶們尋求治療的首要原因，也是建立更緊密的關(guān)系、更深層次聯(lián)系和持久愛情的契機。一對伴侶爭吵的方式，將直接預示他們關(guān)系的未來。書中為我們揭示了沖突背后的真相、3大典型沖突類型，以及人人都會在沖突中犯的5種錯誤，比如“扔炸彈”、反復拉扯、非贏不可，并提出了一系列簡明有效的行動指南，幫助伴侶把關(guān)系拉回正軌的同時，逐步建立更健康、更長久的關(guān)系。

作者簡介

　　[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼&約翰·戈特曼惠澤全球的兩性心理學伉儷戈特曼夫婦研究親密關(guān)系50多年，已完成追蹤時間超20年的12項針對3000對伴侶的深入研究，戈特曼方法直接培訓了近6萬名臨床醫(yī)生，已使超38個國家1000萬人以上受益。人際關(guān)系領(lǐng)域非常杰出的心理學者約翰是美國華盛頓大學心理學名譽教授，4次榮獲美國國家心理健康研究所科學研究者獎?wù)?，并獲美國婚姻與家庭治療協(xié)會杰出科學研究者獎?wù)隆⒚绹彝ブ委煂W會杰出貢獻獎、美國心理協(xié)會家庭心理學分會會長獎?wù)?。朱莉是享有廣泛聲譽的臨床心理學家，獲評華盛頓州年度心理學家，獲得美國陸軍頒發(fā)的感謝狀，和約翰共同獲得《美國心理治療網(wǎng)絡(luò)》終身成就獎，共同被《大西洋月刊》評為“穩(wěn)固婚姻的知名專家”。齊名羅杰斯、榮格的心理治療大師約翰和羅杰斯、榮格共同被《美國心理治療網(wǎng)絡(luò)》《美國心理學家》雜志評為20世紀zui后25年間，美國心理治療師眼中10位zui具影響力的心理治療大師之一。

圖書目錄

中文版序   是什么讓我們在一起
引言沖突正在為我們創(chuàng)造更好的東西
順應當下，修改你的爭吵方式
沒有沖突可不是好事
愛情實驗室的新發(fā)現(xiàn)：正確吵架的秘訣
沖突是常態(tài)，也是良機
第一部分   沖突背后的真相
01 相愛的人為什么會爭吵
為沖突“編碼”
典型的吵架方式，你“中招”了嗎
為什么我們注定會爭吵
憤怒和沖突，是友不是敵
沖突越大，理解越多
02 我們用什么方式爭吵
3大沖突類型，你是哪一種
哪種沖突類型更好
每吵架1次，送玫瑰5次
元情緒不匹配帶來的誤解
爭吵的3個階段
元情緒不匹配會破壞關(guān)系嗎
沖突類型可以改變嗎
03 出沖突真正的原因
沒能說出和滿足的渴望
錯過和忽視的溝通邀請
可解決的沖突vs永恒的沖突
擺脫爭吵的僵局
你們必須分開了嗎
沖突的10大誤解
開啟智慧的沖突之旅
第二部分   人人都會遇到的5種爭吵
第一種　扔炸彈：用苛刻的話開場
關(guān)鍵的開頭3分鐘
苛刻的開場白的威力
為什么苛刻的開場白如此普遍
溫和地開場，為對話創(chuàng)造廣闊的空間
溫和的開場白的力量
你更適合哪種形式的溫和的開場白練習　溫和的開場白第二種　情緒淹沒：攻擊、防御、冷戰(zhàn)
你被情緒淹沒了嗎
變成了敵人或陌生人
究竟哪里出了問題
表達需求，只解決當下的問題練習　積極的話練習積極修復，防止沖突升級
你的首要任務(wù)：感情修復嘗試
第三種　反復拉扯：只看表面
僵局，需要深入探索的信號
沖突中的隱藏夢想
這樣吵，越吵越親
越靠近夢想，越能跨越?jīng)_突練習　你的隱藏夢想是什么共同向夢想進發(fā)
第四種　非贏不可：無法換位思考
如果你能以我的方式看問題
想贏，就要先讓步
爭強好勝的隱藏動因：進化、性別與文化練習　戈特曼荒島求生游戲接受影響，才能雙贏練習　“尋找共同點”練習你們到了必須分開的地步嗎
不要零和博弈，要納什均衡
第五種　帶傷上陣：沒有處理好“心結(jié)”
不要太快道歉
蔡加尼克效應：“未完成的事”殺傷力最大
兩種“事實”都正確
約翰和朱莉會怎么做
修復創(chuàng)傷，永遠都不算晚
修復創(chuàng)傷的10 個建議
結(jié)語這樣爭吵更健康
修改互動模式
開啟獲益無窮的正確爭吵
附錄   快速指南
致謝
參考文獻