給孩子最好的開始：0~3歲生理與心理照護(hù)指南

序言 1
何謂“給孩子最好的開始”？
在生命最初就與孩子建立共情和尊重的關(guān)系 1
父母最常關(guān)心的育兒實(shí)際問題•生命的最初幾年為孩子一生的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)•教學(xué)法•努力尋找于你而言何謂真實(shí)•孩子如何體驗(yàn)他們的世界
第1章 教育學(xué)背景 7
魯?shù)婪?middot;斯坦納的華德福教育 8
每個(gè)孩子都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體•鼓勵(lì)孩子生活和學(xué)習(xí)的意志•養(yǎng)育目標(biāo)源于孩子的個(gè)性•關(guān)系的建立始于出生之前•無限的開放性：每一次經(jīng)歷都會(huì)塑造和影響孩子•孩子通過榜樣和模仿來學(xué)習(xí)•孩子通過探索和體驗(yàn)來學(xué)習(xí)•教育和自我教育
艾米·皮克勒的兒童早期照護(hù)觀 13
尊重式的照護(hù)•自主運(yùn)動(dòng)的發(fā)展•自主探索和自由游戲
 
第2章 為迎接寶寶的出生做好準(zhǔn)備 21
首先：孩子真正需要什么  22
選擇什么樣的衣物•保暖•天然纖維和吸汗性•嬰兒帽•如何判斷孩子太熱還是太冷•活動(dòng)自如•夜間讓孩子感到舒適且溫暖•柔和的色彩可防止過度刺激•鞋的選擇•選擇合適的嬰兒車是一項(xiàng)挑戰(zhàn)•
僅在車內(nèi)使用嬰兒安全座椅•安全探索的自由：游戲圍欄和游戲場地•拇指、拳頭還是安撫奶嘴？
安全舒適的嬰兒床 35
嬰兒床或搖籃的紗幔•創(chuàng)設(shè)寧靜的睡眠場所
換尿布臺：保持安全性和舒適性 38
確保換尿布臺的高度適宜•使用護(hù)欄來確保安全•預(yù)先準(zhǔn)備
早期的“玩具” 42
探索自己的手腳•不受干擾的自我探索的重要性•給嬰兒提供玩具的適宜時(shí)機(jī)
與孩子建立健康的關(guān)系 45
何時(shí)、以何種方式與孩子建立關(guān)系•為了建立信任關(guān)系，孩子需要什么•信任的例子•在日常照護(hù)中建立親密關(guān)系•牢固的親子關(guān)系造就自信的孩子•親密關(guān)系并不會(huì)讓孩子過度依賴你•解決沖突•以適合孩子年齡的方式告知其真相
 
第3章 出生后的最初幾周 53
寶寶在出生后的最初幾周能感知到什么 54
寶寶能夠強(qiáng)烈地感知到家庭氛圍•寶寶不能過濾外界的感官輸入
寶寶的第一餐 55
母乳喂養(yǎng)•學(xué)會(huì)區(qū)分饑餓與其他需求•無論是人工喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)，讓父母和孩子都感到舒適•母乳喂養(yǎng)的姿勢•人工喂養(yǎng)的姿勢•拍嗝時(shí)要有眼神交流
共情和尊重式的照護(hù)有助于我們和孩子關(guān)系的發(fā)展 62
日常照護(hù)常規(guī)•溫柔地?fù)嵊|•告訴寶寶我們將要做什么•如何幫助寶寶參與到日常照護(hù)中來•在日常照護(hù)中給予寶寶全心全意的關(guān)注•給寶寶洗澡
使用嬰兒背帶的問題 69
嬰兒背帶的好處和挑戰(zhàn)
寶寶的睡眠和清醒節(jié)律 71
保持規(guī)律的日常生活節(jié)奏•幫助寶寶體驗(yàn)晝夜差異•建立睡前儀式•有助于寶寶晚上入睡的其他方式•如何應(yīng)對寶寶不能躺著入睡•如何應(yīng)對寶寶晚上醒了再難入睡•如何應(yīng)對寶寶的哭泣•黑暗可以安撫寶寶•寶寶能感受到我們的情緒
 
第4章　0～1歲的寶寶 79
0～1歲寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)展 80
學(xué)習(xí)翻身、爬和坐•每個(gè)寶寶學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的方式各不相同•幫助寶寶找到平衡•從頭部開始學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)控制•如何抱小寶寶•發(fā)展協(xié)調(diào)能力，探索手和腳•身體是寶寶的第一個(gè)“玩具”•最初的動(dòng)作•側(cè)翻身•翻身后再翻回來•身體變強(qiáng)壯，來回翻身•腹部著地的爬行•為坐起來做準(zhǔn)備•四肢著地的爬行•坐•寶寶的發(fā)育和發(fā)展是否正常且“按時(shí)”•支持早期運(yùn)動(dòng)的發(fā)展•爬樓梯時(shí)面臨的挑戰(zhàn)•幫寶寶建立自信•寶寶何時(shí)需要幫助•一個(gè)案例
最初的游戲 101
0～1歲寶寶游戲的發(fā)展•第一個(gè)玩具•以游戲的方式進(jìn)行探索•給寶寶留出加工經(jīng)驗(yàn)的時(shí)間•如何為寶寶提供玩具•重復(fù)的重要性 在為寶寶提供足夠的空間和保護(hù)之間找到平衡•寶寶想要參與家庭生活•利于寶寶專注于游戲的條件•探索客體•禮物•適合0～1歲寶寶的玩具
和寶寶交談 111
寶寶能識別你的聲音•話題•寶寶能聽懂多少
從牙牙學(xué)語到寶寶的第一個(gè)詞語：言語發(fā)展的時(shí)間和方式 115
語言的學(xué)習(xí)始于胎兒期•世界的孩子都以同樣的方式牙牙學(xué)語•學(xué)習(xí)新單詞是件令人激動(dòng)的事•要模仿寶寶說話•示范和模仿•童謠能夠促進(jìn)言語的發(fā)展•一遍，又一遍：重復(fù)的樂趣•過度的言語刺激會(huì)讓寶寶感到厭煩•如果寶寶遲遲不開口說話怎么辦
0～1歲寶寶的喂養(yǎng)：斷奶與添加輔食 120
何時(shí)該給寶寶斷奶•添加輔 •了解寶寶的飲食偏好•給寶寶喂食的姿勢•餐 •進(jìn)餐時(shí)間：讓寶寶知道接下來將要發(fā)生什么•如何判斷寶寶是否吃飽了•連體餐桌椅：為寶寶在餐桌上吃飯做準(zhǔn)備•連體餐桌椅的替代品•第一次獨(dú)立吃飯•在餐桌上吃飯：何時(shí)開始，有何期待
如何為站著的寶寶換尿布 131
在換尿布臺上換尿布•站在地上換尿布
 
第5章 1～2歲的孩子 135
整體性學(xué)習(xí)：讓孩子自主探索 136
通過體驗(yàn)而非講解來學(xué)習(xí)•理性、事實(shí)性的回答會(huì)如何影響孩子•通過自主活動(dòng)來學(xué)習(xí)•“無意識”學(xué)習(xí)•通過模仿學(xué)習(xí)的例子•模仿不僅僅是復(fù)制•記憶與年幼的孩子
1～2歲孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)展 143
孩子的站立•善意的幫助并不總是有益的•邁出人生的第一步：值得高興的事件•孩子主動(dòng)地學(xué)步•從站立到坐下•爬樓梯、攀爬•父母如何支持1～2歲孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)展•支持孩子手部靈活性和觸覺的發(fā)展•天然的游戲材料提供了形式多樣的游戲和感覺•支持健康的戶外游戲：讓孩子來主導(dǎo)•培養(yǎng)自信
1～2歲孩子的自由游戲發(fā)展 154
樂此不疲地把游戲材料取出來再放回去•游戲是偶然發(fā)生的•驚人的毅力•找出匹配的物體•推著東西到處走、攀爬、躲藏•為孩子設(shè)限：通過重復(fù)來學(xué)習(xí)•模仿成人的活•布娃娃是人類的象征•為邏輯思維奠定基礎(chǔ)•適合1～2歲孩子的游戲材料•1～2歲孩子戶外游戲的絕妙主意•適合戶外游戲的其他材料•如何為孩子提供游戲材料•如何幫助孩子專注于游戲•孩子需要的刺激量和種類
社會(huì)行為：學(xué)會(huì)分享 167
我們所謂的社會(huì)技能是什么•自我中心或自利行為•玩具之爭•樂于分享
如何應(yīng)對孩子日益增強(qiáng)的意志 170
孩子不會(huì)氣餒•重復(fù)可以增強(qiáng)意志力•孩子不聽我們的話•我們趕時(shí)間的時(shí)候應(yīng)該怎樣做
設(shè)定限制 175
規(guī)則明確和限制清晰的重要性•讓規(guī)則成為習(xí)慣•設(shè)定限制和懲罰的區(qū)別
 
第6章 2～3歲的孩子 179