女性美好生活指南

定　價：￥258.00

作　者：	【澳】卡茲·庫克，譯雷雨虹、孫悅、王紹祥、溫廣立
出版社：	青島出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787573617934	出版時間：	2024-06-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是一本旨在讓女性的生活變得更加美好的指南書。這本書對于女性來說是一個很好的生活指導，它能教會女性怎樣在人生的各個時間段里面對各項挑戰(zhàn)。它涵蓋了生活中女性需要切實面對的各種問題，包括工作、家庭、精神與身體健康、性與人際交往等。書中包含來自全世界7000多位女性的語錄，她們分享了自己內(nèi)心深處的想法并為讀者提供建議。無論是打算開始還是結(jié)束一段關(guān)系，是發(fā)現(xiàn)自己的乳房長了腫塊，正背負著債務，還是不知道如何處理與伴侶的關(guān)系，都可以在這本書里找到答案。

作者簡介

　　卡茲·庫克是一位多產(chǎn)作家，是澳大利亞年輕女孩和成熟女性們的首選顧問，其作品涉及澳大利亞女性的生活、工作、健康、社會地位等發(fā)人深省的問題和無數(shù)動人的故事。2008年，她的作品Girl Stuff榮獲澳大利亞作家協(xié)會年度獎。她的書擁有強烈的個人風格，尤其體現(xiàn)出研究縝密、貼近生活、反映現(xiàn)實、語言睿智的特征。

圖書目錄

第一章自信女人最美麗
不夠自信怎么辦 3
與身材焦慮做斗爭 17
與自己的身體交朋友 31
第二章穿衣打扮這件事
人靠衣裝 51
了解身體的毛發(fā) 71
皮膚保衛(wèi)戰(zhàn) 91
護膚化妝品與彩妝化妝品 109
當你老了 127
第三章飲食與運動
怎么吃，更健康 139
不想動，怎么辦 167
第四章身體健康
身體養(yǎng)護 183
睡個好覺 193
疾病與不適 203
第五章激素與健康
了解生殖系統(tǒng)與激素 215
月經(jīng)來了 225
呵護乳房 239
關(guān)于懷孕，你需要知道的一切 249
圍絕經(jīng)期 261
第六章心理與情緒
惱人的情緒 275
心理健康 287
小飲怡情，大飲傷身 309
煙和藥物 321
第七章家人與朋友
原生家庭 327
新生家庭 339
朋友滿天下，相知有幾人 349
第八章愛與性
約會，尋覓良人 365
正確對待愛 377
單身也要快樂 385
當愛已成往事 391
遠離虐待狂和控制狂 409
性 427
第九章工作與家庭
職場二三事 449
打造溫馨小家 471
第十章財富管理
如何管理財產(chǎn) 483
購物和消費 499
第十一章做最真實的自己
科學與自然 511
價值觀 519
回報社會，幫助他人 523
致謝 529
索引 533