八段錦

　　本書為“太極健康”叢書之一。本書詳細(xì)論述了太極健康的奧秘、八段錦的源流、八段錦的鍛煉功效、八段錦的健身原理和太極拳鍛煉對(duì)人體身心健康的影響等方面的理論知識(shí)，主要介紹了坐式八段錦、少兒八段錦、傳統(tǒng)功法八段錦，以及健身氣功八段錦等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹八段錦基本理論知識(shí)和基本套路技法，動(dòng)作的示范者均為上海中醫(yī)藥大學(xué)武術(shù)教師。本書適合在校學(xué)生使用，兼顧社區(qū)八段錦愛好者。

　　王賓，副教授，現(xiàn)任上海體育學(xué)院國際武術(shù)交流中心主任，國家一級(jí)武術(shù)裁判，中國武術(shù)六段，上海中醫(yī)藥大學(xué)金牌教師。從事武術(shù)、養(yǎng)生功法的教學(xué)和科研工作，參與創(chuàng)編武術(shù)拳操、功夫扇、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生功、悅動(dòng)夕陽健身操等十余套養(yǎng)生功法，主持和參與國家社科、國家體育總局等各級(jí)課題十余項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文三十余篇。