圖解42式太極劍精編視頻學(xué)習(xí)版

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	高崇灌木體育編輯組
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115621986	出版時(shí)間：	2024-01-01	包裝：	平裝
開本：	128開	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　圖解42式太極劍由國(guó)家運(yùn)動(dòng)健將、武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳太極劍全能冠軍高崇示范及指導(dǎo)。在簡(jiǎn)要介紹太極劍的起源和發(fā)展等背景知識(shí)的基礎(chǔ)上，以高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說(shuō)明的方式，對(duì)太極劍的基本動(dòng)作練習(xí)和42式太極劍連貫套路進(jìn)行了講解，可作為太極劍初學(xué) 者的學(xué)習(xí)指南。此外，提供了一系列的在線學(xué)習(xí)視頻，幫助練習(xí)者跟著專業(yè)教練輕松學(xué)習(xí)太極劍。

作者簡(jiǎn)介

　　高崇太極拳世界冠軍，國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，中國(guó)武術(shù)六段2008年全國(guó)武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳太極劍全能冠軍，2012年全國(guó)太極拳錦標(biāo)賽太極對(duì)練冠軍，2013-2014年北京高校比賽太極拳、太極劍、太極器械冠軍長(zhǎng)期擔(dān)任多家機(jī)構(gòu)、企業(yè)的太極拳教練，擁有豐富的太極拳舞臺(tái)表演和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

圖書目錄

第一章　認(rèn)識(shí)太極劍
歷史起源 2
關(guān)于劍器 3

第二章　太極劍的基本動(dòng)作練習(xí)
握劍與劍指練習(xí) 6
握劍 6
劍指 7
基本劍法練習(xí) 8
壓劍 8
架劍 9
推劍 10
削劍 11
刺劍 13
劈劍 14
點(diǎn)劍 15
崩劍 16
抹劍 17
帶劍 18
絞劍 19
托劍 20
掛劍 21
撩劍 24
云劍 27
腕花 29
基本步型練習(xí) 32
進(jìn)步 32
退步 33
跟步 34
行步 35
虛步 38
歇步 38

第三章　42 式太極劍套路教學(xué)
第一式起勢(shì) 40
第二式并步點(diǎn)劍 43
第三式弓步削劍 45
第四式提膝劈劍 46
第五式左弓步攔劍 48
第六式左虛步撩 49
第七式右弓步撩 51
第八式提膝捧劍 52
第九式蹬腳前刺 53
第十式跳步平刺 54
第十一式轉(zhuǎn)身下刺 55
第十二式弓步平斬 56
第十三式弓步崩劍 57
第十四式歇步壓劍 59
第十五式進(jìn)步絞劍 60
第十六式提膝上刺 62
第十七式虛步下截 63
第十八式右左平帶 64
第十九式弓步劈劍 66
第二十式丁步托劍 67
第二十一式分腳后點(diǎn) 68
第二十二式仆步穿劍 71
第二十三式蹬腳架劍 73
第二十四式提膝點(diǎn)劍 74
第二十五式仆步橫掃 75
第二十六式弓步下截 76
第二十七式弓步下刺 78
第二十八式右左云抹 79
第二十九式右弓步劈劍 82
第三十式后舉腿架劍 84
第三十一式丁步點(diǎn)劍 85
第三十二式馬步推劍 86
第三十三式獨(dú)立上托 87
第三十四式掛劍前點(diǎn) 88
第三十五式歇步崩劍 90
第三十六式弓步反刺 91
第三十七式轉(zhuǎn)身下刺 92
第三十八式提膝提劍 94
第三十九式行步穿劍 95
第四十式擺腿架劍 98
第四十一式弓步直刺 100
第四十二式收勢(shì) 101